肝脏作为人体里最大的排毒、解毒器官，其与机体的新陈代谢有着极为密切的关系。肝脏由于没有痛觉神经，所以出现异样也很难被发觉。一般来说，肝脏若是受伤了，身体就会有提示信号，及时发现，就能阻止肝脏进一步坏掉。肝不好的人，身上这2处地方会“变疼”！可惜很多人忽视了

　　1、右上腹疼

　　虽然肝脏没有痛觉神经，但是肝脏的病变可能会拉扯到附近的神经，引起右上腹区域的疼痛。若右上腹经常疼痛，或者比较经常间隔性的疼，是肝不好的征兆之一。

　　2、关节会变疼

　　有肝炎的患者也会伴有关节炎疼痛的表现，常表现为关节痛感强弱不一、恶心呕吐等。

　　肝受损，该如何保养肝脏健康呢？学会这3个方法，轻松把肝脏养护好，肝好，你更健康。

　　1、少熬夜

　　熬夜对肝脏的危害是很大的，晚上是我们肝脏休息的时间，只有休息好了，会有足够的能力去帮我们清除身体内的毒素。熬夜会使肝脏一直处于工作状态，会给肝脏增加负荷，导致肝功能的衰竭。

　　2、辣木籽

　　辣木中的翔丁氨酸可预防肝脏疾病，白氨酸对肝标志酶，肝脏脂肪和脂质过氧反应，抗氧化保护，对血清中的谷氨草酶乙酸转氨酶，谷氨丙酮转氨酶，碱性磷酸脂酶，胆红素等都有很好的保护

　　辣木籽在排毒，促进代谢和增强人体免疫力方面具有显著疗效。经常食用辣木籽可以增强免疫力，排毒、塑身、抗老化。

　　3、蒲公英

　　蒲公英茶使用的是切细且干燥的根或叶子，含有丰富的维生素和矿物质，有强化肝脏的作用，能降低胆固醇。

　　蒲公英泡水能够缓解口干舌燥的症状，对于热毒症、目赤肿痛、化脓性疾病以及清肝热有较好疗效。泡上一杯茶，加入蒲公英，惬意地享受这份甘甜湿润吧 !

　　想要养好肝，最重要的还是要注意自己的平时生活习惯，少抽烟喝酒，少吃油腻食物等。把肝养好了，才能有一个更加健康的身体。

　　（图片来源于网络）