出差一周后回来，我和老公很自然地干柴烈火起来，完事后，我就去洗了个澡，竟无意间在垃圾桶里发现一张吸油面纸。我愣了一下，家里怎么可能有这个，我出差了这么久，肯定不是我的啊。怀着忐忑的心情，我趁老公不注意查了他手机，没想到他真的背叛了我……

　　我今年32岁，和老公结婚五年了。我们是大学同学，毕业后异地过几年，那时刚毕业，经济条件有限，但他都会两周来看一次我，从他的城市坐十个小时的夜班火车，来到我身边，陪我吃饭、看电影。短短相处一个周末后，我再泪眼汪汪地送他离开，我至今还记得我们在火车站紧紧拥抱的样子。

　　后来，我们结束了异地，事业渐渐有了起色，生活也好多了。我个性要强，不允许自己的伴侣一事无成，这些年来，我一直很少夸他，让他居安思危。他常常跟我说我对他的要求太高了，让他感觉很累。但如果没有我的严格要求和一直以来的鞭挞，他又怎么升职到如今公司的中上层？

　　从小我妈就告诉我，对男人不要心软，否则他们会得寸进尺、不知好歹，还说他跟我爸离婚就是因为她对我爸太宽容了，导致他跟别的女人在一起。我知道妈妈是为我好，也一直按照她的经验来经营我的婚姻。最近两年来，我和老公之间虽然没有大的矛盾，但总是小吵不断，经常发生口角。

　　我们的隔阂越来越深，我也在想办法，试图缓和我们的夫妻关系。可让我没想到的是，他竟然背叛我了，我整个人都处于一种麻木的状态，没有精神，工作时都能莫名地流泪。我对他的恨也在悄然酝酿着，总是控制不住地和他闹，问他为什么要做出这样的错事，逼他承认错误，向我道歉。我们僵持着，原本以为他会认错，没想到，他竟提出了离婚。明明是他错了，凭什么他不肯低头，还要跟我离婚。我又委屈又愤怒。这么多年的感情，我付出了那么多，越想越不甘心，我不想我们就这样散了，许川老师，我该怎么修复这段感情？

　　许川：

　　这位女士，我很理解你的心情。被另一半背叛是非常让人痛苦的，你的崩溃可想而知。独自面对丈夫犯下了如此严重且愚蠢的错误，你很不容易。凭什么男人犯错，受伤害的却是女人？如果你离婚，我支持你争取最大利益！但你说你不甘心这么多年的付出，想要挽救感情，我也能理解你的心情，那我们就来看看你们的关系是怎么走向破裂的，找到根源才能改善关系。

　　1、你说：“总是控制不住地和他闹，问他为什么要做出这样的错事，逼他承认错误，向我道歉……明明是他错了，凭什么他不肯低头，还要跟我离婚。”我能理解你的感受，在你的意识里，认为老公出轨就是他的错，所以忍不住地和他闹，认为他不该提离婚。有这种心理很正常，而且，他确实做错了。但如果我们想要修复这段感情，这样只会触发彼此的防御机制，折磨了对方，更折磨了自己。在这样的状态下，两个人的隔阂会越来越深，修复感情也会更加困难。所以，如果从一开始我们就打算修复这段婚姻，就需要冷静下来，发掘并解决婚姻里的根本问题，用正确的方式惩罚你老公，这样你老公才不会逆反，才有助于修复感情。

　　2、 你说“他常常跟我说我对他的要求太高了，让他感觉很累。但如果没有我的严格要求和一直以来的鞭挞，他又怎么升职到如今公司的中上层？”我能理解你的感受，你的出发点是好的，在你的意识里，你的所作所为都是在对了对方、为了这个家考虑，这样的你很伟大。但对另一半而言，这种为他好的方式，会让他非常累。在你的原生家庭里，父母离婚，母亲因为在婚姻中受到伤害，教育你对男人要强硬，女人独立自强当然是好事，但在亲密关系中，一味的强压对方只会让他产生压力，从而想要逃离。我能理解你的初衷是为了让老公变得更好，但是如果不注重沟通，男人会误解女人没有给到他足够的尊重。

　　你们是有感情基础的，要想修复这段感情，我们需要改变不健康的相处模式，用正确、有效的方法给他树立规则，让你老公反思并改过，当你们重建了信任，这段感情就有救，这个过程并不容易，需要我们有耐心，而我很愿意帮助你！

　　我是许川，用心理学带你找到幸福的方向。如果你正在经历感情难题、婚姻危机，来我的微信公众号：成年人情感指南，向我提问。