强大如马伊琍这样的女人，和文章离婚后她以为自己会很快进入新的生活方式，可状态变得很差，拖延、精神恍恍惚惚，还爬不起床，做什么都没有动力。

　　为什么离了个婚，人的状态会变差？

　　这是因为：从心理的角度看，当你适应了以前的生活状态，突然失去了对方，会出现“丧失”的情绪。

　　失业、失恋，等等，都会让我们出现这种情绪，经历一段悲伤的时间。在这段时间里，我们什么都不想做，不知道怎么能把这个阶段熬过去，可能会暴饮暴食、没有白天黑夜的看剧打游戏、不想和任何人联系。

　　离婚这么大的事，也会激发我们的这种情绪，让我们不知道怎么应对未来的生活。你的身份从已婚变成单身，未来可能还要一个人带孩子，一个人生活，以前就算生活很糟糕，你都可以有一个依恋的对象，但在离婚后的一段时间里，这个支撑没了。

　　你看，我们都以为离婚很简单，但并不是。

　　我们决定离婚，是因为和他过不下去了，以为只要和他离了婚，一切问题就都结束了，就会开始新的生活。

　　可我在咨询中发现，有两个问题：

　　第一，离婚这个决定，是非常艰难的决定，能轻松离婚的夫妻往往结婚只有两三年，没孩子，感觉磨合起来非常痛苦，就离了婚。

　　但如果夫妻结婚时间长，相爱很多年感情基础很深，而且有了孩子，通常就很难下定结婚的决心。所以，大多数夫妻过得日子是心里想离婚，但离不了，感情里存在的问题又不知道怎么解决，等这个问题彻底全面爆发，真的撑不下去的时候，才会离婚。

　　第二，大多数的离婚，并不会解决问题。不会游泳的人，换泳池没有用；不会经营感情的人，换人也没有用。

　　你们感情里，可能他回避，你焦虑；可能是你总发脾气，他不懂得包容；可能是他大男子主义，你总是讨好他；可能是你们都很强势，彼此都不懂得妥协……总是，他有他的问题，你有你的问题，你们的关系也有问题。

　　各方面的问题都存在，但自身的问题没有解决掉，下一次依然会影响你的感情，让你很难获得幸福。生活里离婚后找到真爱过得好的人是少数，大多数人是重蹈覆辙。

　　相爱不易，“且行且珍惜”，虽然马伊琍的婚姻已离婚告终，但这句话并没有错。能爱，就好好爱；爱不下去，就找到原因，去把问题解决掉，把婚姻过得幸福。

　　我是许川，一名婚姻情感治疗师，有感情问题不知道怎么抉择，可以把你的问题具体跟我说一说，我来告诉你怎么处理！