睡眠不足对我们的身体有什么影响

睡眠不足对我们的身体有什么影响
2019年09月18日 19:51 新浪网 作者 大学生励志网

睡眠不足对我们的身体会产生巨大的伤害。除了会影响我们的记忆、情绪以及反应时间,还会导致肥胖,甚至增加4.5倍的中风风险。那么,我们要如何利用大脑的运转机制来防止失眠呢?

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