很多人的头上出现瘙痒、痘痘、头皮屑的问题经常不放在心上，总觉得勤洗头，过段时间就好了[狗头]。

　　实际上，有些头皮问题，如果长期反复，可能最终会引起脱发。

　　那就真是“头屑更出众，头发去无踪”[恐惧]啦！

　　头皮屑多，头上长小疙瘩，应该重视起来！

　　什么原因会引起头屑？

　　常见的原因是头皮的脂溢性皮炎，它是一种慢性炎症性皮肤病，最常出现在头面部、前胸后背、会阴，这些皮脂溢出比较旺盛的部位。

　　头皮脂溢性皮炎分为干性和油性两种。

　　干性脂溢性皮炎的主要表现是头上出现红色斑片，头皮屑增多。正常人的头皮屑只是少量的、细小的，但是干性脂溢性皮炎的头皮屑就比较明显，在头皮上像雪花一样多，有时候肩上也会有白色的头屑。严重的甚至会出现油腻性黄色痂，或有渗出。患者会很明显地感受到头皮瘙痒，忍不住想去抓挠。

　　油性脂溢性皮炎的主要表现是头皮爱出油，头皮上会有黄白色黏着的鳞屑。因为皮脂溢出增多，再加上细菌、真菌等微生物感染，头上还会出现一些痘痘，像青春痘一样，主要的表现也有瘙痒。

　　头皮脂溢性皮炎应该怎么办呢？

　　对于头上的脂溢性皮炎，最重要的就是控油。

　　如果只是轻度的脂溢性皮炎，主要以外用药为主，首选一些抗真菌成分的洗剂，比如二硫化硒洗剂、酮康唑洗剂等等，如果比较严重，我们可能需要口服一些抗真菌的药物。

　　如果瘙痒比较明显，我们就需要使用一些抗组胺的药物去止痒。如果继发细菌感染，可以使用一些抗生素。至于这两种药物就必须由医生来根据具体情况来判断使用啦！

　　注意这五点，远离头皮屑

　　1. 饮食尽量清淡。少吃辛辣刺激类食物，避免高脂肪、高糖饮食。

　　2. 注意头皮清洁。可以使用一些具有控油止痒的洗发露，比如咖啡因洗发水，不要挠抓头部，更不要用过热的水烫洗头皮。

　　3. 生活规律，不要熬夜，睡眠充足。长时间作息不规律也会加重我们的皮脂溢出。

　　4. 调节情绪。不要过度紧张、焦虑。

　　5. 戒烟戒酒。吸烟酗酒是脂溢性皮炎的诱因，尽量少吸烟喝酒，情况允许尽量戒掉。

　　1. 本文科普医生为李天举医生，内容不能作为具体的诊疗建议使用，亦不能代替执业医师面诊，仅供参考。

　　2. 李天举医生专业擅长：中西医结合治疗寻常痤疮（即青春痘）、脱发、玫瑰痤疮、银屑病（即牛皮癣）、黄褐斑、白癜风、带状疱疹、扁平疣、各种过敏性疾病（如湿疹、荨麻疹、）、各种面部皮炎、激素依赖性皮炎、男女外生殖器相关疾病、各种胎记（如太田痣、咖啡斑、血管瘤、雀斑、黄褐斑等）的激光治疗以及肉毒素除皱、玻尿酸填充等微整形面部年轻化。

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