一白遮三丑，一矮毁所有！

　　身高不足，对于很多人来说是绝对的硬伤！

　　比如：

　　出去玩却发现腿够不着栏杆？

　　站在人群中却只能看到一堆后脑勺。

　　以及，想找个座位，却发现跳不上去……

　　而这些，也只是客观上的不便。

　　除此之外，身高过低还会让人倍感自卑，甚至错过一些优质的求学和就业机会。

　　于是，就有人动了“歪心思”，希望通过一些非正常手段来达到增高的目的，那就是——“断骨增高术”。

　　近日，江苏省淮安市第二人民医院接诊了一名特殊患者。该患者因身材不高，感到自卑，在国外做了断骨增高手术后，导致双腿严重感染无法行走，或面临终身残疾。

　　22岁患者国外做断骨增高手术

　　导致双腿感染

　　“患者22岁，男性，当时是拄双拐来我院就诊，通过拍X光片发现双小腿做了增高手术，骨折断端没有完全愈合好，手术部位的皮肤有炎症反应。”江苏省淮安市第二人民医院骨科主治医师王磊说。

　　据接诊医生回忆，这名患者今年5月在韩国做了断骨增高手术，然而目前，仍然不能独立行走。

　　而记者调查中发现，像这样因断骨增高手术致残的失败案例不在少数。

　　此前，有媒体报道一个身高1.52米的美丽姑娘，为了让自己身高达到1.60米，去广州某美容医院接受“断骨增高”手术。术后创口发炎，右腿骨不连，导致无法行走。

　　2004年，湖北某大学英语专业大三学生小羽，脸蛋俊俏，但是1.5米左右的身高，令她妈妈觉得有些美中不足。于是带着女儿找到广州某整形中心，希望让女儿增高8厘米。结果手术失败。

　　20岁的湖南人小廷，在长沙市某医院做了“断骨增高手术”，结果右腿手术创口处出现感染，在医院住了一年。

　　“断骨增高”风险高

　　运用不当危害大

　　“断骨增高手术”又称“肢体延长术”。

　　▲3D演示断骨增高

　　骨科主治医师王磊介绍，“断骨增高手术”是根据肢体组织在一定的力量刺激下可以再生的原理，把小腿或大腿的骨头“断开”，然后在体外安装具有牵伸作用的外固定支架，每天不超过1毫米的速度，将肢体缓慢延长到满意的长度。

　　“断骨增高手术”风险极高，早在2006年，原卫生部就出台了《关于对“肢体延长术”实施严格管理的通知》，《通知》规定该项技术适应证为先天畸形、外伤、肿瘤、感染等原因所致的骨缺损或肢体不等长，以及因疾病引起的肢体畸形。不具备以上适应证的，严格禁止使用肢体延长术；严禁用于美容项目。

　　同时，通知还明确规定，肢体延长术不属医疗美容项目，医疗美容机构不得开展此项技术。开展该项技术的医疗机构，应为具备条件的三级综合医院或骨科专科医院，具有卫生行政部门批准的“骨科”诊疗科目。

　　此外，“断骨增高手术”还具有多方面的危害。

　　王磊表示，在实施断骨增高手术时，外固定“增高器”的钢针要穿透患者的双腿，可能损伤腿部的血管、神经组织，造成感染，甚至引发骨髓炎，造成残疾。

　　同时，断骨增高手术会造成血管损伤，严重的腿部血液供应障碍可能造成下肢组织坏死。

　　成年人有希望自然长高吗？

　　答案是：有希望！

　　生活中，很多人会把长高时间同年龄划等号，事实上，人能不能长高，和成年与否没关系，而是取决于双下肢的骨骺线是否闭合。

　　而所谓骨垢线，就是指骨骺和骨干之间有一层软骨层。

　　如果您想知道自己的骨垢线有没有闭合，照个X光片就能知道。

　　因为，闭合前的骺板是一条透亮的区带，而闭合后透亮区消失，与旁边的骨骺融为一体。

　　一般来说，骨骺闭合后，长骨便不再生长，人也就没法长高了！

　　所以说，很多人在成年后依旧可以长身高，就是充分利用了成年后骨骺未闭合那几年的时间。

　　▲关于增高的硬核科普，视频来源：卓叔增重

　　抓住长高的风口

　　很多人认为，长高就是要补钙，其实这个观点过于片面了。

　　中医认为，人是否能长高，除了与遗传相关外，还与人体脾、肾、肝三个脏器的功能是否健全有很大关系。

　　所以，想要自然长高，除了要了解自己的骨垢线有无闭合外，还应学会下面的调理大法：

　　No.1

　　调脾胃

　　人体的生长发育需要脾胃的运化功能输送营养到身体各个部分，气血津液充足了才能更好地生长。

　　对于有长高需求的人来说，可以在医生的建议下，合理使用太子参、黄芪等有健脾益气功效的中药材。

　　以帮助脾将食物更好地转化为气血津液，输送到身体的各个部位供其生长。

　　No.2

　　睡得好

　　中医有“一眠长一寸”的说法，足以体现睡觉对长个子的重要性。西医也认为，对处于骨骼增长期的人来说，频繁熬夜会变矮冬瓜！

　　别不信。因为身高的增长受到体内激素水平——生长激素的调节。

　　而只有在睡眠时，这种激素的分泌才会达到高峰，并且分泌量和睡眠的深度呈现正相关。

　　从现代医学角度来看，除婴幼儿外的其它年龄人群在晚十一点至第二天早上五点是生长激素分泌最旺盛的时间，会比其它时间段高三、四倍，甚至更多。

　　所以晚上深睡眠时间越长，对生长发育越是有利。

　　No.3

　　心情好

　　吃好、睡好很重要，情绪也不能忽略！因为，肝气不舒也会导致长不高！所以，大家平时可以用舒心小香囊来疏肝解郁。

　　配方：取陈皮3g、玫瑰花3g、紫苏3g，剪碎后放入香囊佩戴即可。

　　No.4

　　巧运动

　　多运动可以使人体气血运行更加通畅，疏肝理气的同时还能出汗排毒，促进新陈代谢。

　　下面这几个长高运动，大家可以常做：

　　跳起摸高：跳起时，双手举起，双脚跳跃连续10次，每次做2~3回。

　　引体向上：身体悬垂在杠上，脚趾刚离开地面即可。每次坚持20~30秒，5次一组，每天练习5~8组。

　　跳跃性球类运动：如篮球、排球等。 

　　游泳：游泳时尽量伸展肢体，用力伸蹬腿，每周游2~3次。

　　当然，以上方法只对针对正处于成长期的青少年，以及部分成年后骨骺线还没闭合的幸运儿们。

　　如果你的骨骼线已经闭合，那不妨挺直腰板，勤于健身，把气场练成两米八，一样可以震慑全场。

　　别总盯着那些有的没的，毕竟，谁也不敢嫌弃马云矮，不是吗？

　　综合 | 腾讯新闻 央视新闻 养生中国 卓叔增重

　　晶报编辑 | 李一凡