有不少女性曾经患过痔疮，而痔疮作为肛门疾病的一种，在发病过程中还会引发各种不良症状，尤其是便血、大便时肛门周围疼痛等。

　　虽然不是十分严重的病，但是给生活带来诸多不便，许多妇女经常会反复发生痔疮，而且这种情况的发生与不良习惯有关。那什么样的坏习惯会让女人更容易患痔疮呢?

　　一、运动太少

　　女性易患痔疮，很可能是因为缺乏锻炼。如今很多女性大多是做办公室工作，基本上都是在办公室里长时间坐着，缺乏锻炼，抵抗力差很可能让痔疮发作。由于运动量过少，肠蠕动速度变慢，排泄物也会增加，更容易出现便秘症状，使女性更容易发生痔疮。

　　所以，在预防痔疮的过程中，一定要坚持一些良好的生活习惯，避免久坐的不良习惯，此外，还要加强锻炼，促进肠胃蠕动，身体才能保持健康。

　　二、蹲马桶的不良习惯

　　经常在洗手间里玩手机，或者是看电视剧，这会延长下蹲和拉大便的时间，使肛门盲肠内处于淤积状态，从而导致疾病。另外，拉大便时过度用力，会使肛门周围组织及盆腔肌肉处于淤积状态，从而使病情越来越严重。

　　干结的粪便会让有毒物质长时间滞留在肠道内，影响血液循环。很多人可能不知道，人在用力拉干排泄物时，必然会增加肛门承受压力，造成局部淤血或肿胀。

　　三、膳食纤维供应不足

　　膳食纤维供应不足会使痔疮发病率增加，尤其是女性通常挑食和偏食，这种不健康的饮食习惯，很可能使女性痔疮发病率增加。由于痔疮的发生与便秘密切相关，并且饮食方法不当，很可能会使便秘的排泄过程受到影响，使排泄变得困难，长期便秘是痔疮形成的原因之一。

　　所以要讲究饮食合理，素食搭配正确，只有营养均衡，才能保持身体健康，否则女性饮食纤维摄入量过少，肠胃蠕动变慢，有可能使痔疮患病率上升，这也是痔疮容易与女性亲近的原因。

　　总而言之，女人更容易得痔疮，这可能和上面提到的不良习惯有关。所以为了能够有效预防痔疮的发生，广大女性朋友一定要改掉坏习惯，用正确的方法排便，从而让痔疮远离女性，从而保证身体的健康。