提醒!早午餐不要合成一顿,早午餐合成一顿反而容易胖
医生表示,从健康的角度看,非常不提倡早午合并餐。
越不吃东西就越会导致细胞对营养有极度需求,反而会让人更容易长胖。
三餐均匀分配,晚餐不吃那么多,再配合些运动,反而可能会瘦。
来源:@央视网
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提醒!早午餐不要合成一顿,早午餐合成一顿反而容易胖
医生表示,从健康的角度看,非常不提倡早午合并餐。
越不吃东西就越会导致细胞对营养有极度需求,反而会让人更容易长胖。
三餐均匀分配,晚餐不吃那么多,再配合些运动,反而可能会瘦。
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