#喝水都会胖其实与基础代谢率有关#【小撒基础代谢率大公开！你清楚自己的基础代谢率吗？】近日，#黄灿灿不到十天胖了七斤#冲上热搜，黄灿灿在《乘风2026》收官后不到十天体重反弹七斤引发热议，她于7月9日凌晨亲自发文回应“体重方面我会注意的”，坦诚态度冲上热搜的同时也揭开了粉圈内部关于女明星体重管理的激烈分歧。#黄灿灿 体重方面我会注意的#其实，在停止规律的剧烈运动后会反弹，一般与基础代谢率降低有关。那么，这个数值和我们的胖瘦有什么关系？如果我们已知小撒的基础代谢是一天约2100大卡，那么你会给他安排什么样的科学健康菜单？不如先来评论区，晒一拨你的周未热量摄入清单吧！（央视）