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放松肌肉,缓解酸痛,JETBUS K1筋膜枪

放松肌肉,缓解酸痛,JETBUS K1筋膜枪
2021年01月04日 15:55 新浪网 作者 我是校爸

  一、写在最前:

  在2020年里,我的体重增加了接近6KG,原来的一些衣裤都不得不更换了,都是肥胖惹的祸!加上疫情的影响,去健身会所感觉不太妥当,所以我比较喜欢用最健康的方式运动:跑步,来进行锻炼身体!

  

  但是每次运动完之后,腿部的肌肉会特别酸痛。以前总是认为简单按摩一下就可以了,其实第二天这个酸痛感还是挺难受。

  

  直到看到一篇科普文章后才了解到其实这是筋膜惹的祸。与此同时,也懂得了如果想要放松肌肉缓解这种浑身酸痛的感觉,选择一款合适的筋膜枪是很有必要的。

  二、外观展示

  

  多方对比之后,最后选择了这款来自美国的品牌:JETBUS,型号为K1。外包装清楚地展示了产品的样子,还配备了6个按摩头。

  

  比较喜欢这个收纳箱子,正面印着JETBUS的LOGO,还带了一个手提,即使外出健身运动的时候,带上也方便。

  

  除了JETBUS K1筋膜枪外,一共配备了6个不同的按摩头,还有充电器和收纳袋,配件也是挺丰富的。

  

  我之所以选择这款JETBUS K1筋膜枪,主要是因为它功能上有别于其它牌子。它除了提供健身模式之外,还有更加适合家人所需要的模式:理疗模式。

  

  JETBUS K1筋膜枪并没有采用常见的“T”型设计,整体呈现为仰角式设计。握把为ABS材质,采用了类肤质工艺,手感舒适细腻。握把中间特意设计了两条硅胶防滑条,即使运动后手掌出汗后使用,握持感依然不错。机身上则使用了大面积的金属网,既能提升整体质感,也有更好的散热效果,同时有效降低内部噪音回声。

  三、细节方面

  

  控制与显示区域在正背面,只有一个实体多功能按键。长按2秒可以开关机,短按1次切换档位。

  

  K1筋膜枪的屏幕上清晰地显示着电量与当前模式,开机默认为健身模式,一共有9个档位可选,按1次多功能键将会提高一个震动档位,可以根据实际需要来切换。

  

  连续短按2次按键则切换为理疗模式,提供2档选择,分别对应不同的震动强度,都有对应的数字显示,清晰明了,操作方便。

  

  按摩头更换起来同样方便,只需要握紧按摩头向外拔即可。

  

  K1筋膜枪内置了高速无刷电机,最大功率为60W,每分钟最高转速可达3500转。内置2000mAh的锂电池,使得K1筋膜枪的续航时间长达5小时。其实每天按摩20分钟左右,大概一星期充一次电即可,即使运动频率较高,这个续航也是非常不错的。

  

  随机配备了6个抑菌按摩头,细心呵护每一寸肌肤。每一个按摩头的功能也有所侧重。

  1、大圆头:可按摩手臂、腰背、臀部、大腿、小腿等大肌肉群,是筋膜枪最早所采用的一种按摩头。

  2、平扁头:适用于各个肌肉部位的放松,塑形。

  3、锥形头:适用于冲击深层组织,如经络、关节等部位。

  4、Y型头:适用于按摩颈部、脊椎以及跟腱部位。

  5、金手指:适用于放松各个肌肉部位,比如手掌、经络关节等。

  6、气垫按摩头:痛点部位按摩,具有减振性。

  四、实际体验

  

  在使用的时候,要根据按摩的部位不同选择不同的按摩头,这样才能让按摩效果最大化。大圆头特别适合于按摩手臂、腰背、臀部、大腿、小腿等大肌肉群。

  

  一款好的筋膜枪,最重要部件的应该是电机。K1筋膜枪内置了高速无刷电机,每分钟高达3200转,按摩头行程足够,能够进行深层按摩,更好地缓解肌肉酸痛。

  

  每当运动完毕,特别是跑步之后,我比较喜欢使用Y型头对跟腱部位进行按摩。

  

  气垫按摩头:痛点部位按摩,具有减振性。使用起来时那种“哒哒哒”的冲击感也是挺强烈,能够感觉到肌肉深处在震动,让肌肉得到放松和恢复,舒缓肌肉的酸痛感。

  

  动态展示一下JETBUS K1筋膜枪工作时的样子,虽然没有直接进行按摩,但是也可以看出它“哒哒哒”的冲击感与力量感。

  

  K1筋膜枪工作的时候,整机噪音也比较小,使用时只能听到轻微的震动声。无论是腰部、手掌、肌肉还是跟腱,都能够轻松按摩,为身体带来全方位舒缓放松。但是要注意的是,使用筋膜枪时应避开神经和血管密布的部位,过度直接冲击会造成神经血管损伤,甚至出现晕厥、心脏骤停等极端情况。避免直接对骨头有凸起的部位、以及有炎症、淤青的肌肉部位进行冲击,以免引发软组织损伤。当然了,不建议孕妇、幼童在未经专业操作下自行使用。

  五、体验小结

  JETBUS K1筋膜枪,不仅仅适合于我运动之后对全身肌肉的缓解酸痛,也可以切换为理疗模式,让家人一起使用。无论是腰部、手掌、肌肉还是跟腱,都能够轻松按摩,为身体带来全方位舒缓放松。稍显不足的是握把稍大一些,东方人手形握持起来,时间长了感觉有点累。

  但总的来说,瑕不掩瑜,用上JETBUS K1筋膜枪后,让我运动更加带感,跑起步来犹如脚下生风。跟着我一起运动、一起奔跑,锻炼出更好的身体吧!

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