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什么影响了12星座睡眠质量

什么影响了12星座睡眠质量
2019年01月06日 18:28 新浪网 作者 夜空上的流星

  引导语:此生,我放下自尊,放下骄傲,只是因为我放不下你,我知道我已经迷失在你的世界,再也找不回来,这些不是你的错,也不是我的过,我们的故事,纵是那年山盟海誓,也抵不过沧海桑田,就是这样无言的结局。我唯有在睡梦里才能够深深的思念你。那么,是什么影响了不同星座的睡眠质量?

  什么影响了12星座睡眠质量

  白羊:玩手机

  白羊座是一个典型的躁动症,睡前玩手机,频繁发送短信和消息,喜欢和别人聊天,尤其是午夜话题,会让白羊座觉得刺激,从而会影响睡眠质量,使第二天情绪变差,易焦虑、沮丧。像白羊座这种喜欢睡前躺在床上玩手机的人,白天都有严重的多动症,过于活跃积极,在学习上有学习困难,导致会出现认知或情绪问题,外向的孤独患者,只喜欢陌生人,让白羊座长年夜夜笙歌。

  金牛:多梦

  金牛座书读得不多就是容易想太多,心思缜密又有点多疑,经常因为思想负荷太重,工作和学习压力过重,精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷。金牛座对自我要求很高,不喜欢落后于人的感觉,希望自己能够凭自己的力量去独挡一面,这无形之中就是一种自我施压。经常在倒班工作、服用咖啡因、酒精,让他的睡眠质量也越来越差,经常多梦,睡眠较表浅易醒或惊醒。

  双子:逗乐

  双子座有严重的少儿多动症,经常在睡前还神级亢奋,希望有人陪自己聊天,然后说说笑笑,临睡前让自己被逗乐,会使大脑处于过分兴奋的状态,易导致入睡困难和睡不安稳,甚至出现夜惊的情况,严重影响睡眠质量。不过,因为双子座太喜欢说夜话了,经常躺在床上就可以和伴侣嘀嘀咕咕说好几个小时,这样的习惯就像他的口才一样,天生的,一时半会并不好改,只能尽量让自己冷静下来。

  什么影响了12星座睡眠质量

  巨蟹:怄火

  闷骚如你,巨蟹座一直都是闷着憋着不爆发的星座,心里就算是有再多的委屈都不会大动肝火,一般都是强忍着泪水,然后一个人躺在床上湿了枕头,日积月累了一肚子坏情绪,经常在夜里辗转反侧难以入眠,心里决断一等到天亮就要和对方摊牌,然后委屈了一夜,憋足了一夜的气,最终还是未果。巨蟹座并不是一个果断的星座,喜欢自我猜测,让他容易自寻烦恼,终日导致睡眠不足。

  狮子:睡衣过紧

  狮子座有常人所不知的一面,非常自恋,也非常在意自己的仪态,所以,穿紧身衣睡觉的原因是为了晚上也能塑造迷人身材。但是穿紧身衣会影响皮肤进行气体交换,也不利于身体进行新陈代谢和血液循环,严重的还会导致妇科病。最坑爹是事情使睡眠荷尔蒙值降低和体温升高,导致睡眠不良。因为在意自己每一分钟是否都有一个好的形态,即便是最休憩的时候都要最美,最迷人。

  处女:开灯睡觉

  处女座的淡定和理性,很恐怖,分析透彻,得到证明,为了保持这份清醒,处女座就算是休息的时候都不能放松,不能接受自己的房里一片黑暗,万一有什么动静,自己不能一眼一探究竟岂不是很危险,处女座就是抱着这样的心思,惴惴不安的打开灯,即便是让自己进入浅层睡眠也在所不惜。报道研究,开着灯睡觉会影响“睡眠荷尔蒙”——褪黑激素的分泌,会影响人体的免疫功能。但是处女座的强迫症更加伤不起啊!真是死要面子活受罪。

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  天秤:喝咖啡

  狂欢是一群人的孤单,天秤座不合群,不喜欢和人打成一片,喜欢自己独自一人品读着黑夜的冷淡。经常小憩一杯咖啡,享受一个人的优雅,但是咖啡因在人体停留的时间比人想象中还要长久,振奋神经,这让天秤座真的是no zuo no die,反反复复还不知悔改。所谓“念念不忘,不忘必有回响”,天秤座属于日有所思夜有所想,经常因为惦记太多,导致失眠,纠结着第二天的会面,穿什么衣服以什么形象出现才有力度等等都会让他在黑夜沉思。

  天蝎:焦虑抑郁

  天蝎座的性格属于沉默的自尊心具有强而有力的攻击性,性格敏感多疑,并且情绪波动也很大,非常容易神经衰弱。他喜欢渴望自己在一个受重视的工作环境,他努力使自己成为举足轻重的角色。所以,白天在公司里精神抖擞,做事情富有朝气,完全不会有任何消极情绪,但是一到夜里的时间各种负面情绪暗涌。冥思苦想自己的付出是为了什么,最终让自己焦虑不安,经常压抑,导致长年失眠。

  射手:亢奋

  射手座的人天性乐观向上,是个典型的人来疯,经常会莫名其妙的傻乐呵半天。比如:今天送餐的美女很特别,或者地铁站的陌生人对我回眸是不是想要联系方式等待,经常自我瞎想,还搞得自己兴奋不已,时间久而久之已经流逝了,可是大脑还是很亢奋睡不着觉,没办法只能起来看个片打发一下时间,不知不觉又过了一夜,第二天上班就开始奄奄的,打不起精神,建议射手座朋友每日睡前还是泡个浴,让自己镇定下来。

  什么影响了12星座睡眠质量

  摩羯:压力

  摩羯座的事业心太强,并且不是一个很懂得调养与休息的一个人,对于人生观和价值观都非常的严谨,有一说一,看待事情也比较规范,并不是很容易接受太过于严肃悲观的思想。这样子的累积很容易让摩羯座对于人生悲观,所以因为压力过大经常不能入睡。每天都是因为极端消极而觉得生活一片灰暗,建议摩羯座的朋友,凡事不好高骛远,不妄自菲薄,这样的一份平常心会让自己更笃定。

  水瓶:休息时间短

  鬼灵精怪的水瓶座,大部分失眠都是因为大脑皮层过于活跃,思维跳跃得太厉害,所以必须要有足够的行动力支撑自己,这样一来水瓶座就会夜以继日的劳作,所以时间一长每天休息的时间根本不到七个小时,到了凌晨就开始抱怨自己失眠了,痛苦不已。生性喜欢尝试新鲜又古怪事物的水瓶们经常让自己的身体格外疲乏,建议还是要让自己的思维真正落地生根,而不是像个无头苍蝇一样乱闯。

  双鱼:日有所思

  敏感、忧郁、爱幻想是双鱼的一大性格特征。因为想太多,所以常常显得很忧郁,情绪起伏也很大。如果失眠只能证明白天困扰鱼儿的事情太多了,导致他必须在夜间消化,并且很难自我控制的双鱼经常会用安眠药遏制自己的病情,长期使用导致双鱼座非常的疲惫,并且精神恍惚,而且严重的药物依赖,让双鱼座痛苦不堪,建议双鱼座多参与一些户外活动,并且在人际中保持愉悦身心。

  什么影响了12星座睡眠质量

  编后语:我一直在寻找那种感觉,那种在寒冷日子里,牵起一双温暖的手,踏实向前走的感觉。我与你掬一泓泉水的清澈,携一缕清风的洒脱,看蝶飞花舞,聆听花开的声音,尽情享受每一缕阳光的温暖,感受每一滴雨露的滋润,让相惜的暖意在风和日丽中增长,这一刻,我愿放下所有的执念,只想做你手心里的宝,用一朵花开的时间,守望幸福。

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