青光眼这种疾病有时候也是会严重的给我们的身体带来非常大的危害的，那么我们应该如何解决情况下这样的症状，给我们的身体带来非常好的效果才是最重要的，那患上青光眼这4个坏习惯一定要及时的改正，才能够保护我们的身体更加的健康呢？不然我们的眼睛会受到非常多的疾病的困扰的，那么到底是哪4个坏习惯要改正呢？我们应该如何正确的做才能够解决眼睛出现的症状。
青光眼致盲不可逆
青光眼是眼压过高引起的一系列视力损害。一般眼压的正常范围是10～21mmHg。眼压太高会导致视神经纤维和相关的血管受压迫，从而损害视神经，导致患者视野缩小、视力下降，直至失明。由于视神经损伤之后就不可恢复，因此青光眼是一种不可逆的致盲眼病。
4个坏习惯不改，你就是高危人群!
1、晚上关灯看手机
关灯玩手机最伤眼。屏幕与漆黑的环境对比太大，使眼睛疲劳，可造成调节痉挛。尤其是手机屏幕发出的蓝光，有害蓝光是导致青光眼的重要因素之一，其危害无处不在，遍及我们生活中。长期暴露在有害蓝光下，容易造成眼睛伤害，引发黄斑部病变、青光眼等眼科疾病。
ps：有害蓝光普通存在于浴霸、电脑、投影仪、激光笔、荧光灯、手机、LED显示器、LED灯、户外灯箱、电影屏幕中。
2、劳累过度
不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以青光眼预防要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。
3、情绪波动大
生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，所以平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急，更不要为家务琐事焦虑不安
4、睡眠不足
睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，青光眼预防老年人注意要在睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠药，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉。
预防青光眼，多吃蜂蜜及其它利水的食物
蜂蜜属于高渗剂，口服蜂蜜后，血液中的渗透压就会升高，于是把眼内多余的水分吸收到血液中来，从而降低眼压。除此以外，西瓜、冬瓜、红小豆也有利水降压的作用，老年人适当多吃些，做好青光眼预防对身体大有好处。
生活当中我们一定要按照上面所说的这样的方法来解决青光眼的症状，给我们的身体带来非常好的健康的状态才是最重要的，否则的话也是会伤害着我们的身体的，按照上面所说的这样的方法来解决，青光眼这种疾病的症状产生了保护我们的身体更加的长久，否则的话也会伤害到我们的体质和安全的。
