经常喝茶具有养生保健的作用，能预防动脉粥样硬化，有利于高血脂的治疗，能清除体内坏胆固醇，并且能让*血液循环更通畅，有益于心血管健康，同时还具有美容抗衰老的作用，对*有诸多好处，经常喝茶对身体有哪些好处？

　　1、有益心血管

　　绿茶之所以受到大家的喜爱，有一部分原因是绿茶对心脑血管疾病患者有好处。绿茶中含有丰富的儿茶素，这种物质帮助*降低血液中的胆固醇，还能抑制血小板的聚集，达到预防动脉硬化、高血脂等疾病的作用。绿茶中还有一种物质叫做黄酮醇，这种物质对于血小板凝集和血栓形成都有一定的预防作用，对身体颇有好处。

　　2、美容抗衰老

　　绿茶有去腻清火的功效，如果平时饮食油腻，或者容易上火，可以喝一些绿茶调整。另外，绿茶中丰富的维生素和茶多酚，还有助于抗衰老，保持身体的年轻状态，增强免疫力。

　　3、有益口腔健康

　　不少人都有蛀牙和口臭的问题，如果是因口腔卫生导致的，除了每天坚持刷牙和口腔清洁以外，还可以喝一些绿茶。绿茶中的儿茶素能抑制口腔中导致蛀牙的细菌，对于牙周炎有一定的预防作用，还能减少牙菌斑的产生。另外绿茶中有单宁酸，帮助防止食物残留在口腔中从而繁殖细菌，具有杀菌的作用，因此口臭也会有所缓解了。

　　喝绿茶要注意些什么?

　　1、头次泡茶水尽量别喝：绿茶是一种农产品，在制茶的过程中多数没有经过清洁。因此为了避免茶叶表面残留着有害物质，第一次泡茶的水可以倒掉，当作“洗茶”，第二次泡茶的水就可以喝了。

　　2、新茶浓茶少喝：绿茶的制作过程中没有经过发酵，含有很多对胃黏膜有刺激性的物质，因此新茶和浓茶尽量都不要多喝，以免导致肠胃不适。

　　3、有些人不适合喝绿茶：绿茶虽然说是老少皆宜，但胃不好、胃寒的人尽量少喝绿茶，可能会产生胃部不适的症状。另外睡眠不好的人也尽量不要喝茶，以免影响入睡。孕期和哺乳期的女性也尽量少喝绿茶。

　　以上我们了解到喝茶对*的几种好处，喝茶能促进新陈代谢，喝茶能促进胃黏膜的修复，喝茶能清理口腔内的致病菌，经常喝茶还具有稳定血压和血脂的作用，能降低胆固醇的含量，有助于高血压和高血脂治疗。