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孕期不能为控制血糖刻意偏食

孕期不能为控制血糖刻意偏食
2020年12月22日 08:05 新浪网 作者 西江都市报

   本报讯 近段时间,爱美的孕妈妈李女士在产检时出现头晕、脸色发白,而且胎心偏快,B超提示胎儿偏小一周。经医生诊治,李女士是为了控制体重和血糖,采用错误的膳食方法而导致出现上述症状。

   据李女士讲述,她在孕24周诊断妊娠期糖尿病,体重较孕前增长了约20公斤,为了控制体重和血糖,近两个月来她便不吃早餐,午餐吃水果、蔬菜,晚餐就喝两碗鸡汤或者骨头汤加点青菜。检查发现,李女士血糖和血红蛋白明显偏低,而且尿酮体不正常。

   产科副主任医师廖群英表示,错误的膳食方法不仅没有帮助孕妈妈把体重控制到理想状态,反而会引起一系列如贫血、营养不良等现象。廖群英解释,由于怀孕后血容量的变化等生理因素影响,血中的血红蛋白相对降低。身体中的铁元素、叶酸、维生素B12等营养物质摄入不足或有吸收障碍,都会引起贫血。孕期贫血对孕妇和胎儿的危害十分大,首先孕妇会感到劳累、心跳加快,分娩、手术和麻醉的耐受力差,若产时大出血还会危及生命等。其次,容易导致胎儿生长受限、胎儿窘迫、贫血水肿、早产或死胎,出生后的婴儿也容易发生贫血、烦躁,出现易怒、注意力不集中等问题。

   廖群英提醒,正常孕妇妊娠期对铁的需求量会增加,除了一些自身体质的原因,挑食、偏食、不合理膳食结构等,都有可能导致营养性贫血和生理性贫血。因此,孕妈妈需要按时做好产检,如果发生了贫血要明确是什么原因引起的贫血,根据不同的原因及贫血程度给予不同的治疗方式。在营养方面注意均衡饮食,避免出现其他矿物质缺乏,影响铁吸收,合理摄入富含铁食物,如动物肝、动物血、牛肉、黑木耳、菠菜、香菇;合理摄入维生素丰富的食物,如新鲜绿色蔬菜和维生素C丰富的水果;合理摄入优质蛋白,如鱼、鸡蛋、牛奶、鸡肉、牛肉、瘦肉、豆制品等。

   (李雨婷)

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