孕妈们在怀孕之后，干什么事情都小心翼翼，尤其是对于日常的生活习惯和饮食会特别的注意，生怕自己的一个不注意，可能就会影响到宝宝的健康，最严重的就是造成宝宝畸形，而对于胎儿出现畸形的这件事，可能对于很多孕妈来说都会是一个非常严重的打击。

　　那么对于孕妈来说，致畸高发期是在什么时候呢？

　　一般来说，在孕早期，就是在孕妈怀孕后1~3个月的时候，是最敏感的时期，也是最容易导致胎儿畸形的时期。因为在这个时段，胎儿在孕妈肚子里还没有成形，正处于逐渐的发育的过程中，也正是胎儿发育成型的重要阶段，这个时候孕妈就要特别注意啦，尤其要注意预防胎儿畸形的出现。如果稍有不慎，受到外界的刺激，就会对胎儿造成一定的影响。

　　对于降低致畸的风险，孕妈可一定要注意这几点。

　　1、不要乱吃药

　　在备孕期间，孕妈就需要有一定的基本常识，不能再乱吃药了。尤其是在孕早期，孕妈可别再粗心大意乱吃药。因为有一些不适合孕妇服用的药物，孕妈要是乱吃了，很容易给胎儿造成致畸伤害。药物会通过母体，随血液循环通过宝宝胎盘对胎儿造成伤害。所以孕妈乱吃药的后果无法估计，有高风险会导致胎儿畸形，孕妈应该从备孕期就需要谨慎用药了。

　　2、远离含致畸成分的化学物质

　　有毒害物质包括农药化学残留，铅，汞……孕妈在怀孕后就需要慎用了，含铅高的报纸孕妈接触后要勤洗手，含铅高的美白类产品最好不要用，被污染含重金属高的鱼类不要买，远离指甲油，不好的精油，农药，含甲醛的物质，劣质的化妆品……因为这些化学物质，可以通过孕妈的皮肤，血液等对胎儿造成伤害，严重了甚至会诱发畸形。

　　3、合理的补充叶酸

　　胎儿的生长发育需要大量的叶酸，而叶酸只能通过外界摄取不能在人体内合成。在怀孕的前三个月和后三个月，女性都需要及时补充叶酸，还需要多注意虽然服用叶酸对胎儿的发育有利，但是也不宜过量服用。备孕中的孕妈，平时可以从多吃一些绿色蔬菜来开始补充体内所需的叶酸。

　　4、改掉不良的习惯，特别是在孕早期

　　怀孕后孕妈一定要改掉抽烟喝酒的不良习惯，抽烟喝酒对胎儿的有害作用主要是损伤脑细胞，使脑细胞发育停止，数目减少。孕妇抽烟喝酒，可能会造成胎儿生理上种种缺陷，出现流产、早产、畸形等问题。所以孕妈要在孕早期就提前改掉这种坏习惯，以免增加胎儿导致畸形的风险，孕妈还要多多注意不仅不要抽烟，也要尽量远离二手烟的环境。

　　5、避免泡温泉

　　孕妈在孕期避免泡温泉，尤其在孕早期要更加注意，因为孕妈洗澡水温度需控制在37到40度，温泉的温度过于高，高温对胎儿致畸风险高，尤其是孕早期，高温致畸伤害更是大。孕妈母体的温度会直接影响到胎儿正常的生长发育，胚胎在温度过高的环境下，容易受损、畸形、甚至出现夭亡。所以孕早期孕妈尽量不洗高温澡，避免泡温泉。

　　孕妈在平时的生活中一定要注意规避上述的注意事项，管理好自己，平时多关注自己的身体变化，生出一个健康的宝宝呦！