近期，不少市民新冠核酸检测阳性或抗原阳性，根据目前的防疫政策，无症状感染者和轻症病例可居家隔离直到康复。但家中还有同住人，要怎么做才能尽量降低他们的感染风险？

　　一

　　佩戴口罩

　　一旦知晓阳性结果，包括阳性人员在内的所有成员，立即佩戴口罩。

　　除饮水、吃饭、服药外，所有人在同一个房间接触时均佩戴口罩。

　　为避免意外伤害，婴幼儿、患呼吸系统疾病（如：慢阻肺等）者日常可不戴/少戴口罩。

　　二

　　分配房间

　　1.阳性人员

　　选择通风较好的一间房间，带独立卫生间更佳。

　　尽快进入房间，并保持房门日常关闭，非必要不出房间。

　　多开窗通风，风速不宜太大，注意保暖。

　　2.其余人员

　　尽可能一人一间。

• 如人数较多或有需照顾的幼儿、老人，尽量固定搭配。

• 减少接触，尽量少开房门、减少进出房间次数。

• 多开窗通风，注意保暖。

　　三

　　室内通风

　　打开阳台、厨房、卫生间的窗户，持续通风为佳。

　　夜间温度较低时，可适当关小窗户，不宜关严。

　　卫生间可持续排风。

　　四

　　用 餐

　　1.阳性人员

　　在其房门外放置桌凳，作为非接触式传递物品的交接处。

• 由相对固定成员送餐至门口桌凳后离开，进入自己的房间关上门后。

• 阳性人员再开门取餐。

　　2.其余人员

　　分餐后，尽量在各自房间内用餐，尽量避免一起用餐。

　　五

　　如 厕

　　1.阳性人员

　　尽量不共用卫生间，必须共用时与其他人员错时使用。

　　使用时佩戴口罩，关好卫生间门，并开启排风扇、开窗。

　　用完后，盖上座便器盖再冲水，可使用消毒湿巾或医用酒精，对马桶坐垫、按钮、门把手进行消毒。

　　保持卫生间排风扇持续运行。

　　注意：若室外风较大，先关闭卫生间窗户再打开卫生间门。

　　2.其余人员

　　错时使用卫生间，佩戴口罩。

　　进入卫生间后先开窗通风再使用。

　　使用前可对马桶坐垫等部位进行消毒。

　　六

　　生活物资配送

　　阳性人员物资尽量一次配齐。

　　不能一次送齐时，尽量减少送的次数，送的流程参考送餐流程。

　　居家隔离所需物品清单（根据个人实际需要配备）：

• 药品（在服药物和可能用到的退烧药等）。

• 口罩、消毒湿巾、手消毒剂、温度计等。

• 水杯、衣物、纸巾、毛巾等。

• 手机、电脑、充电器等。

• 垃圾桶、垃圾袋等。

　　七

　　使用过的物品和垃圾处理

　　阳性人员使用过的物品尽量留在房间内，急需取出的，宜先自行消毒。

　　1. 餐 具

　　阳性人员将餐具放置门口。同住人宜先用锅接好水，再轻轻将餐具放入浸没，煮沸15分钟，再清洗。

　　2. 垃 圾

　　扎好袋口后可先留在房间内。

　　量大需送出时，可先用消毒湿巾或消毒液消毒垃圾袋外表，易破损的可双层包装。

　　送出房间后，由其他家庭成员先消毒垃圾袋外表，再转运垃圾。

　　得了新冠不必慌，

　　卧床休息静心养。

　　全家防护做做好，

　　康复之后身体棒。

　　来源 上海疾控

　　编辑 曾佳佳

　　流程编辑 严圣淼