红豆|作者
朴素的树、如欢|编辑
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今天，壹心理和你聊聊：“女性欲望”。
不敢有欲望的中国女性
“我单身有钱，喜欢肌肉男。”
因为健身房停业维权，一位阿姨说了这么一句话，火了。
她不仅买了卡，还买了私教课，花了一万多。
视频一传播，麻烦也来了。
熟人看到，开始指责她。
网上也有些恶臭评论：
● 第一次见把嫖娼说的这么清清楚楚的。
● 女人嫖娼，可比男人舍得花钱。
把健身和嫖娼划等号，我是没明白这脑回路。
选健身教练，不选个帅哥肌肉男，难道选个看着就不顺眼，很瘦弱的教练？
这么简单的道理。
女生喜欢肌肉男，就像男人喜欢肤白貌美大长腿。
有何不同？
为何男人说没事，女人说就是“不知羞耻”？
似乎在一部人心里，有个默认公式：女性欲望=羞耻。
女人就该悄咪咪的，不能表达，甚至旁人也会拦着，不让你表达。
他们习以为常的女性形象是“没有欲望的”。
古代的美人，爱手持一柄团扇，犹抱琵琶半遮面，以显女子的羞涩与庄重。
电影《一代宗师》中，叶问带着老婆去金楼听曲，都被视为举止出格，被人评头论足。
那到了现代如何，记得《非诚勿扰》刚播出时，有些男人颇有意见，觉得女人公开选男人，像个什么样子？！
21世纪已经开放了很多，但事实上，很多女人，甚至年轻姑娘，还是不敢大胆表达自己的欲望。
为什么女人不敢表达自己的“欲望”
其实看到别人能直白地表达，内心还是很high的。
就像视频弹幕里，好多网友说：“哈哈哈，阿姨，太可爱了”。
她，说出了我们不敢说的话。
● 我就喜欢肌肉男！
● 我就是“馋你身子”！
男人就敢这么赤裸裸的，可女人不行。
把阿姨弄哭的熟人，人人身边都不少，两眼时刻盯着你。
为什么会这样呢？
先说一个数据，00后男生比女生多了近1300万，比80、90后男女对比差距都大。
并不是重男轻女日益严重，而是很多在重男轻女环境中长大的女孩，更能体会到，做女孩的不容易，所以她们不想生女孩，不想让下一代再体验一遍这种痛苦。
同样的，在压抑欲望中长大的人，也很容易去制止身边的人表达欲望，因为这是她们“自我保护”的方式。
在这样的代际传承里，羞耻，也一直在传递。
羞耻感被心理学家荣格称为“吞噬灵魂的情感”。它贬低自我价值，让我们觉得自己不好、不值得爱、不应当存在。
羞耻感是怎么来的？除了文化，很多其实是后天习得的。
我经常看到成人对着两三岁的孩子说：
“你这样做丢人不？”
“真是不害臊啊！”
说者可能无意，甚至是笑着说的，想让孩子不要做。
孩子也许都不知道自己做错了什么，可是，羞耻的种子已经种下了。
它，封住了我们的嘴，堵住了我们的心，让我们变得不像自己。
网友说：
“我母后昨晚因为我下班晚回去半个多小时，就骂我不知廉耻，不自重……”
“我高二时涂了一次红色指甲油，我妈骂我不要脸，我当时就愣了，哭了一夜”
“我初一那年，跟我妈吵架，结果我妈骂了我一句破鞋，我到现在都还记得，我做错了什么？”
有时候这种羞耻感，并不是亲人给的，还有外人。
我第一次听到：“不要脸”这个词，在小学。
有一天，我带着红领巾，骄傲地站在校门口值岗，有个婆婆过来说：“你是XXX吧。”我说，“是呀，奶奶。”
突然，她就变脸了，当着大家面骂：“我是XX的奶奶，你怎么小小年纪就这么不要脸啊？怎么勾引男生……没事给我孙子打什么电话，要不要脸？”
我当时懵了……大脑短路，我们只是一起玩而已，怎么会这样？
我不明白我做错了什么，难过地哭了很久。
“不要脸”，这个词是我不能承受之重，压得我很难受很难受。
长大后，我才明白，哦，那种感觉原来叫羞耻。
这是大人强加到孩子身上的羞耻，自以为正确的道德评判。
可是，那么小的孩子她懂什么？
后来，有个女朋友跟我说，是她打的电话，但是家长接的时候，她说的是我的名字……
不过，这让我体会到了，羞耻感最可怕的地方，是让人不能做自己，因为你会被批评，被侮辱，让人觉得自己是不好的。
可是，为了逃避羞耻感，我们付出的代价是什么？
那就是活在别人的目光之下，追求他人眼里“女人应有的样子”，不敢表达自己的需求和欲望，小心翼翼的，不知不觉就失去了自我。
女人，可以决定自己是谁
波伏娃曾经说：“我们不是生为女人，而是成为”。
1000个人可以有1000种活法，然而，社会舆论和身边的人，想用一个玻璃罩子，把所有女人罩在一起。
看似罩子是透明的，你是自由的，不过走走就知道，你会碰壁，甚至头破血流。
这儿有个无形的边界，你，不能出圈。
而给别人盖罩子的人，她自己其实也活在圈子里，自己困住了自己。
这些限制会让我们产生，我很不好的感觉，我的欲望，我的行为是有罪的。
最近《流金岁月》里的姐妹花很火，看似是友情的故事，其实这个剧也是女性欲望的范本。
朱锁锁的拜金属性，丝毫不加掩饰。帮闺蜜送文件，“死乞白赖”要认识老板，发现约会对象假装有钱人，挥挥手离开。
蒋南孙看似小公主一枚，无欲无求，no！她想要的，是掌控自己的人生。
她毁掉小提琴，剪掉长发挑衅父亲，面对父亲去世后的巨额债务，拼命赚钱。
如果说朱锁锁的欲望在金钱，蒋南孙的欲望，更加丰满，友情事业爱情自由，我都要。
女性的欲望，从来都不只是性。
比如说，爱吃，我想大多数人都无法抗拒美食吧。
然而，总有人会跳出来说，你还吃，你都多胖了，该减肥了！
在《未知的餐桌》中，小岳岳对跳舞超棒的李斯丹妮说：“你不适合跳舞，你腿很粗。”
除了男人的指指点点，女人对女人也会设定条条框框。
比如，伊能静评价梅艳芳：“她很惨”，这么说的原因，只是因为她最终没得到爱情。
同样的剧情，还有网友评价杨丽萍，“一个女人最大的失败是没一个儿女。”
女人沉迷工作，没有结婚生娃，就是失败的人生吗？
那可以是你自己的人生信条，没毛病，但请不要随便要求和评价别人。
因为，每个人都渴望活出自己想要的样子，而不是应该的样子。
女人该如何克服羞耻感？活出欲望
我知道这说起来很容易，做起来其实不易。
克服羞耻感，活出自己的欲望，这条路没那么好走，但是很值得。
我们应该怎么做？有几个建议。
a. 接纳自己
有人排斥羞耻的感觉，但其实，羞耻感也是我的一部分，憎恨羞耻感，就是憎恨自己。
学会接纳自己，有个视频说：“告诉自己，我特棒，也许并不容易说服自己，换一个策略，我们要明白，每个人都不完美，接受自己是一个整体，有好的和不好的。
让我们感到羞耻的人，他们的主要罪过，并不是发现了我们的缺点，而是他们忘记了自己也有不足之处，然后他们才有胆量责怪我们。”
首先我们要做的是，接纳自己的羞耻感，先接受，然后才是改变。
b. 多跟肯定自己的人在一起
说实话，改变一个人很难。
既然他人不好改变，我们能做的就是多跟尊重你，会肯定你的人在一起，而不是跟经常打压你，让你没有自信，感觉不好的人在一起。
在一个接纳的环境下，你才会更容易表达自己，活出自己。
c. 挑战羞耻感
羞耻背后，往往藏着别人强加给我们的规条，或者我们对自己的信念。
罗纳德·波特在《羞耻感》中写到，我们需要挑战羞耻感。
也就是说，需要思考一下，挑战一下这个观念，它真的是对的吗？
比如，男友经常指责我，现在我可以明确告诉他，我不想继续那样生活，我的价值比他想的要大。
那些深入骨髓的文化潜意识，认为女人不应该如何如何。去面对它，这真的是对的吗？
之前看到一个“56岁阿姨自驾游中国”的新闻，给了很多女人力量。
阿姨说，我不但不花老公一分钱，还要每天免费为他洗衣做饭、打扫卫生，而他认为这一切是应该的，还经常挑三拣四。
● 她几次想离婚，想想孩子太小了，忍一下吧！
● 等女儿毕业了，想着孩子要结婚了，再忍忍吧！
● 女儿结婚有了孩子，不想女儿照顾孩子太辛苦，就再忍忍吧！
一直忍到了外孙上学。
终于，56 岁的苏敏阿姨下定决心要为自己活一次：她离开家庭，独自去自驾游。
我们是别人的老婆，是孩子的母亲，唯独不是自己，我们不能有自己的欲望，否则就是“不负责任”。
等到老了，阿姨才真正为自己活了一回，还收获了一票粉丝。
今天，敢于挣脱这种束缚，承认自己欲望的女性，正在增多。
新时代女性已经渐渐成长。
去年三八节，辛芷蕾发了一条香水广告，结果引发众怒。
那条微博说：“不会用香水的女人没有未来。”
我们喜欢用什么东西，只是为了取悦自己，跟未来毫无关联，好吧？
大家生气的点更在于，我想成为什么样子，也许我并没有想清楚，因为我一直在成长。但反过来说，我不想成为什么样子，就简单多了：我不喜欢被规则定义的自己。
有人说，女人正在越变越“坏”。
可是如果把这些行为放到男性身上，再普通不过了，并不是女人变坏了，而是女人表达出的欲望，并没有被普遍接受，就像那位喜欢肌肉男的阿姨。
那今天开始就试着接受吧。
2021年定个小目标，活出自己的欲望，敢于为自己发声。
就像那位阿姨，我单身喜欢肌肉男，没错呀。
对，你没错！
参考文献：
1. one字幕组《为什么会有羞耻感？该如何克服》
2. 罗纳德·波特《羞耻感》
3. 搜狐VISTA看天下《不敢“有欲望”的国产剧女主角，我看腻了 》
