健康2018 海外医疗画报 孕期有哪些可以一直坚持的锻炼?器械锻炼,最新...

2018-02-15 07:01:13    新浪看点    作者: 眼科小超人老梁    我有话说

孕期有哪些可以一直坚持的锻炼?器械锻炼。最新的随机对照临床研究发现(Am J Obstet Gynecol. 2016):对于单胎、体重正常的健康孕妇来说,孕期进行每周3-4次、每次35-90分钟的有氧运动很安全,不会增加早产的风险。孕期运动可以增加自然分娩的几率,降低剖宫产的几率,降低妊娠期糖尿病和高血压的风险换一种生活方式,孕期动起来,甩开肥胖、超重和糖尿病!INS,inspirepregnancy


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