目前来说，新生儿黄疸成为了一个常见到的病症，甚至有的宝妈无奈的说道：十个新生儿，九个有黄疸，也足以说明新生儿的发病率之高，让很多宝妈妈都很无奈。当然，每一个宝妈都不希望自己的孩子刚出生之后，就变成了一个"小黄人"，而且这种病症还可能给孩子带来一些伤害。

　　一般情况下，新生儿黄疸总共有三种类型，分别是生理性黄疸、母乳性黄疸和病理性黄疸，前两种新生儿黄疸，可以随着时间的消逝，护理得当，就可以存在短暂的时间之后，就会消失，而病理性黄疸可能存在的时间比较长，有些宝宝甚至全身和皮肤和瞳孔，都透着黄，让很多宝妈于心不忍。

　　所以说，虽然新生儿黄疸不算是什么太过于厉害的疾病，但是不管是哪位宝妈，都不愿意看到自己的宝宝这幅样子，那么，有没有什么办法可以预防新生儿黄疸呢？

　　其实，黄疸之所以出现，和孕期的一些行为和饮食是有着关系的，只要孕妈妈在孕期多注意饮食和作息规律，除此之外，多吃这3种食物，是可以有效预防新生儿黄疸的，下面，就给各位孕妈朋友们，分享一下哪些食物可以预防黄疸。

　　1、绿豆

　　在夏季的时候，大家都知道喝绿豆汤可以降火消毒，不仅如此，绿豆还含有丰富的膳食纤维，可以缓解孕妈妈便秘的问题，从而降低黄疸出现的概率，就像很多老一辈人经常说的那样，绿豆可以排"胎毒"是一样的道理。

　　2、红枣

　　红枣对于很多女性朋友就更不陌生了，维生素含量比较高，还有补血的功效，是天然的维生素，对于孕妈妈而言，多吃红枣，有效汲取营养的同时，还能够提高自身的免疫力，将自己的身体环境调整到最佳状态，这样一来，身体内的毒素被有效清除，也就不会带给孩子了。

　　3、含有维生素C的水果

　　多吃一些含有维生素C的水果，比如迷糊桃和苹果等等，可以大大增加胎儿的体制，避免母体所携带的一些毒素带给胎儿，所以孕期一定要多吃水果，一方面能够让孕妈妈获得很好的营养支持，另一方面还能保障胎儿的健康发育，何乐而不为呢？

　　最后，我也希望每一个孕妈妈都能够平安生下一个聪明健康的宝宝。