立夏后，4样水果多给孩子吃，口感清脆，多汁又美味。

　　立夏已经快过去一周了，也快迎来夏天的第二个节气了，真正地进入夏天之后，天气非常的炎热，这个时候一定要多吃水果，每天适量地吃一些水果对人的身体有很大的帮助，人想要身体好的话不能只吃五谷杂粮和蔬菜，一定要加上水果，能够有效补充身体所需要的水分。而且很多水果都有助消化的功能，立夏过后有四样水果特别受欢迎，时令的水果吃起来更美味，要多给孩子吃。

　　一，榴莲。榴莲被称为“果中之王”，虽然它的气味闻上去比较重，比较浓郁一些，很多人并不喜欢这个味道，但是它吃起来口感确实很好的，特别浓香，榴莲属于一种热带水果，特别滋补，立夏过后一定要记得多吃，尤其是寒性的体质者，更要多吃这种水果。

　　二，荔枝。“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”，说的就是唐代杨贵妃最喜欢吃的水果荔枝，荔枝的口感好，而且营养丰富，里面含有丰富的纤维素，能够促进肠胃的蠕动，而且多吃的话抗氧化，还能够使肌肤更加滋润有弹性，所以五月份的时候荔枝正好上市，这时候的荔枝水嫩水嫩的，吃起来非常多汁，尤其是女人要多吃荔枝。

　　三，羊角蜜。羊角蜜又叫做蜜豆角，在我国很多地方都有种植，它的外表看起来像是一种蔬菜，但实际上属于水果的一种羊角蜜，含有的糖分比较高，所以吃起来甜度也是很高的，口感像甜瓜一样既脆爽又甜美，最近市场上也有很多卖羊角蜜的商家，上次买了一个回来之后口感非常好，例假过后不妨就多给家人买回来吃吧！

　　四，芒果。四月份芒果就已经大量上市了，到了五月份的时候还会有很多芒果仍然在市场上卖得火热，芒果里面含有丰富的维生素c，能够增强人体的抵抗力，所以这个季节可以多做给买给孩子们吃，但是要注意芒果里面含有一种特殊的物质很容易导致胃部不适或者过敏的现象，有的人吃了会出现皮肤红肿，有的还会腹痛，呕吐之类的，所以一定要避免给容易过敏的人吃芒果，另外在吃的时候也要避免芒果汁溅到皮肤上。

　　以上四种水果在最近都是卖得非常火热的，人们都喜欢爱吃的一些水果，立夏过后天气越来越干燥，要多给家人买水果吃，不妨买上面几种水果来给家人尝尝吧，既营养又美味。