2016年，医生检查时发现，胡安体重达到约1180斤，被吉尼斯世界纪录认证为“世界上最胖的人”。因为体重过高，胡安随时面临死亡风险，医生需通过手术减少他的胃容量。经过手术和节食锻炼后，35岁的胡安现在体重520斤，可借助拐杖行走。

　　据《每日邮报》11月29日报道，由于害怕父母的养老金养不起自己，2017年被评为世界上最胖的男人在三年内减掉了728磅(约330公斤)。如今，他的体重是574磅(约260公斤)。减重后，他不仅摆脱了糖尿病和高血压的危险，还能借助拐杖走路了。

　　35岁的墨西哥人胡安在2017年被吉尼斯世界纪录评为世界上最胖的男人，他的体重最重时达到了1302磅(约590公斤)。由于太胖，他根本无法像普通人一样正常生活，甚至只能躺在床上，不能离开房间半步。

　　胡安表示，在他六岁的时候，体重已经接近140磅(约64公斤)，17岁时，他的体重超过了504磅(约229公斤)。就在那时，他出了一场事故，由于伤势严重，他在床上足足躺了一年半，这让他本来就肥胖的身体更重了。

　　2016年11月，胡安从家中被转移到100英里外的瓜达拉哈拉的一家诊所就医。被送往诊所前的四个月，他曾求助医生，因为当时他的体重已经超过840磅(381公斤)，并表示自己已经六年没有离开过房间了。他还担心自己会因为不得不放弃特殊的饮食而死，而这些食物是他父母的养老金负担不起的。

　　也就是从那时起，胡安开始减肥。通过手术、特别疗法和节食相结合的方式，他从最初的590公斤减到了260公斤。三次减腹手术极大地改变了他的生活，现在他正在等待新的手术来移除松弛的皮肤。减重后的胡安非常开心，他说：“每天只要能抬起胳膊、起床、喝水或是上厕所，就会让你感觉很好。能更多地活动、生活自理的感觉棒极了。”

　　网友评论：

　　带着饥饿入睡，是美丽的开始

　　成功瘦下来可能会有重生的感觉？

　　真的按吨计算了，半吨

　　要是我宁愿饿死，也不要这么胖

　　别人都能成功 相信自己 加油

　　照照镜子再看看自己，我又有信心了

　　减肥吃什么效果最好?

　　在减肥过程中，无论是哪种模式的减肥，其实仍然强调的是均衡饮食，平衡膳食。我们每天都应该摄入每种营养素，即使是减肥期间都可以吃的，只是能量高的食物要少吃，能量低的食物相对可以多吃，每一种食物都要去称它的克数来算总热量是多少的，不仅要算这一顿的总能量，更要算全天的总热量是多少，其次是选择食物的种类，避开高热量，油脂，糖分过多的食物，合理的选择食物。

　　减肥的人晚餐可以吃低热量、低脂肪、高维生素的食物。如豆腐，可以清拌或清炒，含热量低，营养丰富;蒸南瓜，食物纤维多，促进肠蠕动，有利于毒素排出。可以吃苦瓜、苦菊、黄瓜、西红柿、洋葱等清拌。餐前少吃水果如苹果、猕猴桃、草莓、梨、柚子、橙子等，以增加胃的饱腹感，减少主食的摄入。不宜吃的过饱，不宜喝稀饭，可喝白开水或绿茶。

　　减肥瘦身最先要限定高热量食物事情的摄取，戒烟戒酒，夜生活文化不必太丰富多彩，最好中午六点之后不必暴饮暴食。电冰箱里边取下的新鲜水果尽量不要马上吃。那样不仅不利减肥瘦身，还会加剧体内湿气，造成向心性肥胖。

　　来源：综合头条新闻微博、我们视频、万家资讯、微博网友等

　　责任编辑：周经韬(EN069)