1、面色红润

　　面色红润与否，除了跟气血充足有关系之外，同时也和肺脏有着密切的联系。

　　因为中医认为人体的肺部主管皮肤在肺部比较干净时，面部的肤色就会有所表现，例如呈现出粉色并且没有暗淡的色斑，甚至连嘴唇部位都非常水润有光泽。

　　2、呼吸顺畅

　　其实想要了解肺脏健康的程度，观察呼吸状态就能得出结论，因为在肺脏健康时，人的呼吸更为顺畅，并且呼吸频率也处于正常的范围内。

　　可一旦呼吸时，老是有胸闷或者刺痛的感觉，就要去医院检查一下了。

　　3、肺活量大

　　想必大家都知道，在体检项目中有一项关于肺活量的测试，这也是判断肺脏健康与否的关键方法，因为肺活量的大小决定着呼吸的深浅以及肺部功能。

　　一般而言，人的肺活量大概在4000毫升上下，但假如你的肺活量没有达到这一标准，也许是肺上已经受到了损伤。

　　4、不咳嗽

　　咳嗽是比较常见的生理反应，不过大多是感冒或者吸入异物所引起，过不了多久就会消失。

　　而如果没有受到这些因素的影响，大部分人平时并不会有咳嗽的表现，这也在一定程度上说明了肺脏还比较健康。

　　5、排便有力

　　相比较肺部受损的人群而言，肺脏健康的人上厕所排便时会更加的顺畅有力，一般三两分钟就能搞定，并不会出现明明想要排便，但好像没有立即排出来的感觉。

　　这是因为肺脏不仅具有推动肠道蠕动的效果，同时肺脏健康时还能预防大便干结的问题。