文/墨然

　　一段感情失败，更多地是没有认识到真正的自己。那么要想从错误的感情里走出来，最重要的就是先要认识到自己，然后再正视自己，最后重建自己。

　　其实很多时候，感情都是一个人不断成长的过程，只有经历这些，才能更好的成长，能够真正知道该怎么去维系一段关系。

　　从上一节内容中，就已经提到，正确地认识自我了，就应该意识到自己的不足，也看清了自卑和不接纳自己的区别。前者是全方位的退缩，后者只是对缺陷不放的掩饰。

　　对于一段感情来说，有缺陷这都是正常的，没有谁是真正完美的。有时候，我们会为了达到某种目的，就不自觉额掩饰自己的缺点，从而展示自己的优势，获得对方的认同。

　　相信真正和一个人相处过的人都有过这种状态，这更多是自己内心的不足和自卑的现象。一个人都没法去正视自己，自然就没法正视这段感情，于是在感情里就失衡了，导致感情失败。

　　一个人若是意识到自己的不足和缺陷，就应该正确地直视自己，接纳不完美的自己。我们之所以没法去接纳自己的不完美，更多的是小时候造成的心理缺陷，对自我没有形成独立的看法。

　　那么可能那种缺陷已经造成了，我们又该如何去消除那种现象了。其实，更多的是从环境开始，试着去认识不同的人，和相处舒服的人相处，重新选择和建设你的环境，要对自己有信心。

　　避免去接触那些嫌弃你的人，把你的关注点转移到其他事情上。每天去多发现自身的一些优点，去肯定自己，鼓励自己，培养好的习惯，试着去做新的尝试。

　　当你开始能够主动找到自己的优点时，你的那些不足就会被慢慢遮盖掉，内心变得更加自信。

　　实现自我是一个比较漫长的过程，在这个过程中你会不断地认识到新的自己，认识到自己内心深处的样子。慢慢地去接纳不完美的自己，让自己有归属感。

　　当你能够真正接纳自己的时候，你就会发现你的内心有足够的底气，这时候你就能够正确地去面对一段感情。

　　接纳自己之后，建立属于自己的心理支持系统。不管这段感情是好是坏，自己都能够接受这段感情带来的结果和伤害。

　　很多人，为什么分手之后就一蹶不振，其实更多的是自己的心理系统没有创建好。完全地陷入到那种自以为是的感动当中，忘了爱自己，忽略了自己。

　　其实在现实生活中，只要你依然会爱一个人，就依然可能受到伤害，这时你需要的是有一个弹性的自我，也就是能够接受一切带来的结果，更好的成长，不惧伤害。

　　不惧伤害更多的是让自己内心变得更加强大，能够在遭受打击和挫折的时候，没有自我怀疑，而是依然有信念，相信自己的力量。一个人若是没有足够的信念的话，是很容易溃不成声的。

　　这样很小的一件事，都可能让他内心崩溃，修复好的信心一下子就被摧毁了。只有拥有面对一切的勇气，拥有创造幸福的能力，才能真正长久的幸福。

　　重建自我，更多的就是建立心理支持系统的过错，从自我认知开始，认识到自己真实的样子，然后自我发展，拥有更多的技能，做出更多的尝试。

　　当一个人能够清晰地认识到这些时，就不怕任何地失去了。一个人只有在自我脆弱的时期，才最容易混乱。

　　这时候，若是能够很好地认识到自己，重新认识新的自己，那么就不会容易沉浸在一段错误的感情当中，也不会随便就被别人影响自己的情绪。

　　所以说，要想从一段失败的感情走出来，认识自我很重要，重建自我更重要。