很多妈妈反映，宝宝总是容易生病，抵抗力比较差。宝宝身体弱当然涉及很多因素，这往往令妈妈头疼不已。

　　而事实上，宝宝免疫力最脆弱的时候有三个时期：初生时、断奶时、入园时。这三个时期都跟环境、饮食、生长发育有密切关系，如果在这几个关键时期给宝宝特殊的护理，相信孩子成长会少受很多罪！

　　出生时

　　宝宝刚出生的时候，切断了来自母体里的营养供给，而宝宝自身的功能不全，缺乏抗体，病毒很容易进入宝宝的身体。

　　对 策

　　1、坚持母乳喂养

　　宝宝可以从母体内获得来自妈妈身体里的抗体，所以，即便是妈妈的奶水不多，也要坚持母乳一段时间，这是宝宝抵抗力的最初来源。

　　2、定时接种疫苗

　　接种疫苗可以刺激宝宝自身产生抗体，以应对外来病毒的入侵。

　　3、充足的睡眠

　　保证宝宝有一个好的睡眠可以增强宝宝的抵抗力，对于出生不久的宝宝，睡眠是宝宝身体快速发育的基础。

　　断奶时

　　断奶之前，宝宝是从母乳内获得营养的，从母体内接受抗体，以抵抗外来病毒入侵。当断奶的时候，就切断了抵抗病毒来源的抗体。

　　因此，在宝宝6个月之后（这个时候，母乳中的营养已不能满足宝宝生长发育的要求），家长要及时、正确地给宝宝加配方奶粉和辅食配料。注意辅食添加的顺序和原则，食物的选择和制作方法，做好母乳与辅食的衔接工作。

　　对 策

　　1、正确喂养辅食

　　如果辅食喂得不正确，这段时间宝宝极容易拉肚子或生病。喂辅食时，记得辅食的正确顺序和合理搭配。

　　2、补充维生素

　　维生素是宝宝身体发育的必要条件。妈妈要注意哪些食物是宝宝在这个月龄可吃的，以有效补充维生素。

　　3、适量运动

　　适量的运动可以增强宝宝自身抵抗力，无论何时，锻炼身体总是没错哒！

　　进园时

　　幼儿园是群体生活，有一个宝贝感冒了病毒就可能通过咳嗽、打喷嚏、唾液传播给其他孩子，因此这个时候宝宝很容易生病。

　　对 策

　　1、适量穿衣服

　　家长总是担心宝宝在幼儿园会冻着，因此穿衣时总是裹三层再三层。而宝宝在活动后，衣服总是汗津津的，风一吹汗液蒸发带走身体的热量，孩子就容易着凉。适当穿得舒适、灵活一点，宝宝免疫力更强。

　　2、少吃零食

　　很多宝宝在上幼儿园后，会吃很多零食，零食食用太多会影响主食的食用量，而且影响宝宝的消化系统。

　　3、缓解压力

　　上幼儿园后，宝宝从家庭环境中到校园会有很大的反抗情绪，而且总是哭哭闹闹。这时候妈妈要注意缓解宝宝的压力，多多鼓励他。宝宝心情开心后，对各种疾病的抵抗力也会增强哒！

　　健康小贴士：

　　如何有效增强宝宝免疫力，最关键的两点就是：宝宝生病时不要滥用抗生素以及增加宝宝户外运动量!另外还要注意的就是养成良好的生活习惯，注意卫生，不要总是逼着孩子吃得过饱，以避免脾胃负担过重。