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高血脂变严重时,头部会给出"暗示",别不关心,莫要拖出脑中风

高血脂变严重时,头部会给出"暗示",别不关心,莫要拖出脑中风
2021年02月19日 17:08 新浪网 作者 瑞瑞panda

  高血脂是很多中老年人,甚至是年轻人都会遇到的一种心血管问题。尤其是随着年龄的增长,机体内低密度脂蛋白的分解利用率会逐渐下降,而血清总胆固醇的含量却不断上升,加上不当的饮食、生活习惯等,高血脂风险不断增加。

  

  高血脂虽然属于一种慢性疾病,但是切不可大意。很多人在高血脂发病初期,没有足够重视,导致高血脂加重,甚至诱发脑中风等严重疾病时才后悔。因此尤其是高危人群,一旦出现高血脂,做好控制工作非常重要。

  高血脂变严重时,头部会给出"暗示",别不关心,莫要拖出脑中风

  头部晕痛,精神不佳

  高血脂变严重,经常会出现头部晕痛,精神不佳这些表现,这是因为,血脂变高,大脑中的血氧供应不足导致。一般这种症状,还有一定的时间规律。例如早起后头晕,下午到晚上缓解。

  脸上出现黄疣

  一般来说,高血脂患者面部是没有明显的异常的。但是当高血脂变严重时,面部容易出现黄色的疣体。大小例如米粒,呈现黄白色。多出现在眼脸部位。出现此情况,要及时去检查血脂,可能是血脂出现明显升高的一个表现。

  视力明显下降

  

  生活中导致视力下降的原因很多,但是当高血脂的人,出现视力下降时还要当心是不是高血脂出现加重的情况。这是因为,高血脂加重时,血液中的脂蛋白,容易从毛细血管漏出,一旦侵犯到黄斑,视力就会明显下降。

  听力不好

  高血脂的人,如果毫无预兆的出现听力不好的情况,需要当心血脂急剧升高,这是因为高血脂的人,血脂沉积在耳朵内部,过氧化脂质增加,直接导致内耳细胞损伤,造成听力不好。

  尤其是有以下习惯的高血脂患者,更要引起重视!

  无肉不欢,吸烟喝酒,饮食不加控制

  不爱运动,体型肥胖却不加以重视

  高血脂出现不积极服用药物控制

  经常情绪大起大落,容易激动

  经常熬夜,睡眠不足,作息不当

  多位院士忠告:不想高血脂加重,做好4件事,血管或"感谢"你!

  第一:饮食控制

  高血脂的控制过程中,饮食是非常重要的一点。建议高血脂的人,要远离一些错误的饮食习惯,生活中可以多吃一些对血管有利的食材,例如粗粮等。

  

  高血脂的人,生活中尤其可以多吃芜菁、姬松茸、猴头菇、灰树花、鹰嘴豆等这些粗粮食材,也可以将他们搭配一些其他粗粮食材制作成芜 ;茸;杂;粮;粉,每天坚持喝2杯,对于血脂控制有良好的帮助。

  据测定,该粉中不仅富含粗粮中的膳食纤维,其中含有的亚油酸、核酸、几丁质、类黄酮等营养物质,对于保持血管韧性,增强脂质代谢,降低胆固醇甘油三酯等都有积极作用,高血脂的人可以多喝。

  第二: 正确服药

  

  每个人的体质、病因和疾病的严重程度都不一样,医生会根据患者的实际情况选择合适的治疗方法,所以用药不能随大流。在服用降脂药物前,有必要如实告知医生正在使用的药物,有助于医生判断和避免药物不良反应。另外,服药期间要定期到医院复查,特别是高血压、脑血管病、冠心病三种疾病的患者。

  第三: 积极运动

  

  高脂血症患者可以运动,并且通过适度运动可以有效降低血脂。适合高脂血症患者的运动气功、太极拳、慢跑、快走、骑自行车,游泳,登山,有氧运动,羽毛球,等等。建议每天运动30分钟左右,另外建议最好早上运动。

  第四: 规范作息

  熬夜已经成为许多人的习惯,但这是一个非常坏的习惯,很容易导致身体的新陈代谢的衰落,免疫和其他能力,有害健康,建议人们通常工作时间,拒绝熬夜和其他不良的生活。

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