周末去看了《速度与激情：特别行动》，再一次看到我的偶像道恩强森和杰森斯坦森这对黄金搭档驰骋荧屏，心里难免不了一阵激动。
从电影院出来后还是对强森的一身腱子肉久久不能忘怀。
其实了解强森的人就会知道，他之所以有这一身的腱子肉，是因为他坚持每天凌晨4点起来健身。这又不禁让我想起了NBA著名球星的一句话：“你见过凌晨4点的洛杉矶吗？我见过，而且天天见！”。
在很多人还沉浸在美梦中时，他已经在健身房挥汗如雨了。看到这么自律的他，也难怪他现在可以这么成功。
（图片来源：强森微博截图）
“唯有自律，方能自由”，其实通过观察我们不难发现，越自律的人，越容易成功，越成功的，越自律，这是一个良性闭环。
一年赚6亿，靠的不只是腱子肉
在之前公布的福布斯2019全球男明星收入排行榜中，巨石强森再一次回到了榜首，以8940万美元（折合人民币6.42亿）的年收入夺得本年度冠军。
但是有谁能想到，现在风光无限的他，曾经是一个身价只有7美元的可怜娃。
7美元的激励
1972年强森出生在一个摔跤世家，他13岁开始健身17岁开始打美式橄榄球，但是在他当运动员的时候第一年就身负很多伤痛，经历了风风雨雨成为了职业运动选手以后每周他只有250美元的薪水，然而他干了两个月后就被队里给解雇了。
没有工作强森没办法回到了美国，摸摸口袋仅剩下了7美元的硬币，他心想真是糟糕透了，我就剩七块钱了。
他曾在某综艺节目上说过他会永远记得他那天对自己说：“我破产了，但是我再也不会破产了。”后来强森为了纪念那一天把公司取名叫做七块钱。
WWE的人民冠军
他真正的人生转折点是在26岁那年，由于他的父亲是WWE的选手，所以他子承父业，进入WWE（美国职业摔角）开启属于他的时代。
而后来的结果也证明了他家的基因确实好，在WWE，他不仅有了“The Rock”的称号，还因为多次获得冠军，被人们称之为“人民冠军”。
两年后，他在一个活动上被环球影业高管相中，受邀参演《木乃伊归来》的蝎子王。从这开始，强森一路开挂，并且不可阻挡。
从落魄时身上仅有7美元，到如今身家过亿美金，他之所以所以能取得这些成绩，与他几十年如一日的自律是分不开的。
他曾在微博里写到：“请记住，实现目标很有价值，但更大的价值在于它为实现它所付出的努力和努力。”
（图片来源：强森微博截图）
自律的人，都是狠角色
曾经我天真的以为，自己可以想做什么就做什么，但是后来我才发现，只有那些自律的人，才能实现各种自由，因为他们真的对自己特别狠。
张伟丽，这个被称为中国最能打的女人在8月31日UFC深圳格斗之夜压轴决战中，开场仅42秒便KO了对手，成为该赛事世界冠军的首个亚洲面孔，创造了历史。
（图片来源：CCTV新闻频道）
看了一下张伟丽的生活，原来她不仅对对手“狠”，对自己也够“狠”。
她6岁跟随师傅学习武术，12岁进武校开始被人打，到打赢所有人，仅仅用了一个多月的时间；蹬腿做不好，她就每天蹬500次腿，他的目标就是完全把自己打造成一个没有短板的完美战士。
完美男人--彭于晏
彭于晏被叫做完美男人不是没有道理的，如果你看过他的自传就会知道他究竟有多自律，多狠！
彭于晏为什么那么的努力，那么的拼命？是因为之前有一次记者采访他彭于晏回忆起以前那些灰暗的日子：“我当时很迷茫，为什么别人会有那么多的戏演，有那么多的粉丝，能够赚那么多钱，接那么多广告，而我没有？”
后来，他总结出了原因：就是自己还不够好。自己不够好，怎么才能让自己变得好呢？彭于晏给的答案是：“自律，拼命！”
姜文在某档节目评价他：“不是一般人，自律性非常强”。
（图片来源：圆桌派）
著名哲学家康德说过：“所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。”
自律的人，才能够掌控自己的人生
自律，是解决人生问题的首要方案
谷歌有位高级工程师，叫马特·卡茨，他给自己定下了一个30天改变的计划，每天做一些之前未能坚持的事。比如：
每天骑自行车上班；每天步行10000步；每天拍一张照片；写一本5万字的小说；不看电视，不吃糖，不玩推特，拒绝咖啡因.....
可以说这份计划充满了挑战性，做不到自律的人势必无法完成。
但马特坚持了下来。
30天后，昔日那个肥腻的宅男工程师不见了，他开始发自内心地喜欢上骑自行车去工作，甚至完成了在非洲最高峰乞力马扎罗山的远足。
心理学家曾经总结过这样的规律：
“自律的前期是兴奋的，中期是痛苦的，后期是享受的。”
但大家有没有发现，大部分人都在自律的中期——痛苦期徘徊太久，以至于把痛苦当作是自律。
而当你自律到极致，你会发现：自律能够带给你发自内心的平静和享受。
愿我们都能成为自律的人
作家王小波有过一句经典之言：
“人一切的痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。”
自律的人，其实是最可怕的。因为你不知道对方，在同一个时间段，已经成功的把你甩在了路上。
或许，在你打游戏的时候，别人正在某一个角落认真的背着单词，做着习题；或许，在你吃美食的时候，别人正在健身房锻炼，以求不在医院里消耗更多的金钱和时光；或许，在你刷微博发朋友圈的时候，别人正在与书籍为伴，为成功做好积累；或许，在你不经意的某一瞬间别人已经拿到了offer，获得了成功。
自律是人生自由的必经之路
以前总觉得，人生苦短，应及时行乐。今朝有酒今朝醉，人不风流枉少年。
直到后来渐渐发现：每一个不自律的行为，都会给你带来更大的痛苦。
长期暴饮暴食、缺乏运动，会让你不得不为自己的健康付出代价；熬夜打游戏、刷微博，带来的是第二天的无精打采、浑浑噩噩；没有目标、得过且过，会让你迷失方向、日渐空虚。
设计师山本耀司说：
“我从来不相信什么懒洋洋的自由。我向往的自由是通过勤奋和努力实现的更广阔的人生。
我要做一个自由又自律的人，靠势必实现的决心认真地活着。不要做欲望的奴隶，自律可以令我们活得更高级。”
所以，愿我们都做一个自律的人，因为自律，真的能让你变爽！
