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夜间小腿肌肉痉挛怎么回事

夜间小腿肌肉痉挛怎么回事
2021年01月12日 16:19 新浪网 作者 健康小家族

  相信大多数不太喜欢运动的朋友在陡然运动的时候,都有遇到过抽筋的情况,这是很正常的现象,尤其是在热身准备不够充分的状况下,就更有可能出现四肢痉挛的问题。但是要小心夜间出现的小腿痉挛,就可能不是运动而是身体病症来临前的征兆。那么,夜间为什么会小腿痉挛呢?

  

  1、小腿着凉受冻

  夜间小腿肌肉痉挛有可能是与腿部着凉受冻有关,特别是在寒冷的冬季或是其他气温低下的时节,就很容易因为局部冻伤而出现腿部痉挛性疼痛的情况,这样就可以试着通过热敷或是腿部拉伸等方法来进行缓解;另外,穿袜子睡觉或是睡前将棉被的边角塞好,也可以达到防寒保暖、预防冻伤的效果。

  2、缺钙

  缺钙多是钙元素摄入不足所致的一类型骨性疾病,发病时可能会导致患者出现腿部抽筋、麻木、乏力或是关节疼痛等症状表现,严重的还有可能出现食欲低下、牙齿松动或是腰背酸痛等情况。所以一旦发现自己除了夜间小腿肌肉痉挛之外,还有其他类似的表现,就要注意可能是缺钙方面的问题,这样就可能需要通过口服钙剂或是饮食补钙等方法来进行改善。

  3、腰椎间盘突出

  夜间小腿肌肉痉挛且除此之外还有腰部、臀部或是下肢放射性疼痛等问题,就要小心可能是腰椎间盘突出的前兆表现,这样就要及时去医院通过CT或是磁共振等检查方法来进行查明,进而及时通过牵引、推拿或是椎间盘摘除术等方法来进行治疗。

  总的来说夜间小腿之所以会痉挛,可能多是与外在寒冷刺激或是内在骨性病症方面的问题有关,所以不清楚的朋友可以结合以上这些表现来进行辨别,进而及时采用适宜的方法来进行缓解。但是要注意对于持续不见好转的痉挛,一定要及时去相关科室检查治疗。

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