作者：老王

　　最近，50岁的于和伟成为了一名霸屏演员，从电视剧《觉醒年代》

　　到电影《悬崖之上》，这位大叔的演技赢得了很多赞誉。

　　事实上，去年于和伟意外地因为《新三国》中的台词“接着奏乐，接着舞”而“出圈”，成为大家试图模仿的对象。

　　有网友甚至把他在《一出好戏》中的大背头叼雪茄的蹦迪视频剪辑成短视频，在网上广为流传。

　　于和伟出道后一直不温不火，直到出演了《新三国》中的经典角色刘皇叔，才进入大众的视野。

　　2018年，于和伟在《大军师司马懿之军师联盟》中扮演了皇帝曹操。

　　网友打趣到：“先帝创业未半，而中道演曹操，今天下三分，于和伟占其二。”

　　于和伟还主演了电影《老炮儿》中傲慢与自大的龚叔，演技让人眼前一亮。

　　在2017年上映的电影《我不是潘金莲》中，他因扮演郑县长获得第31届中国电影金鸡奖最佳男配角奖。

　　在综艺节目中，他也相当的放得开，《向往的生活》里，对着马桶跳舞

　　连黄磊也加入到了魔性舞蹈中！

　　如今50岁的于和伟，一点没有油腻大叔的样子：身材好、气质好，形象上跟三十刚出头的年轻人一样帅气。

　　他的保鲜秘诀就是：运动！

　　热爱运动真的让于和伟看起来比他们的同龄人状态更好

　　在每次拍摄过程中，都不会忘记运动

　　就是这种坚持，才有所收获

　　翻出来学生时代的运动服做运动，相当合身

　　不但复古，还显得青春洋溢

　　这个热身姿势，如果你不说他50岁了，一定以为是个20出头的小伙

　　他也喜欢去健身房

　　动作相当专业！

　　大叔这么自律，你们怕了吗？

　　人到中年，不是你控制体重，就是体重控制你。

　　很多人说：顺其自然。

　　但其实，顺其自然是个骗子，人到一定岁数，不是老、就是胖。但凡精致好看的，都是在暗地里下过功夫的。

　　如果你不知道自己想要什么，那就做这几件事：

　　跑步健身，早睡早起，三餐规律，多读好书，做这些永远不会错。

　　如果你还是没有目标，也能有一个好的身体，博学的脑袋，这些足以让你超越，80%的同龄人。