现时百花盛开，

　　空气中花粉浓度高，

　　是过敏性疾病高发季节。

　　过敏性鼻炎、过敏性咳嗽、湿疹……

　　对于湿疹等皮肤的过敏症状，

　　不少街坊会选择 

　　用艾叶、艾草煮水。

　　但医生介绍，

　　浸艾叶水需要根据不同体质。

　　广州市中医医院（广州市针灸医院）儿科主任中医师-石艳红：

　　艾草是温经通络的药材，适合体质较虚的人用作浸泡。如果是湿热体质，舌质较红、舌苔黄腻、大便干结，在这种情况下，不适宜用艾叶进行熏洗。

　　有过敏性体质的人士

　　体质偏虚弱，

　　会影响脾胃运化功能。

　　所以石医师为大家推荐

　　一款健脾益气，增强体质靓汤。

　　淮山茯苓排骨汤

　　健脾益气 增强体质

　　淮山

　　淮山主要功效是健脾补脾土，性味甘平，还有利湿的作用。

　　茯苓

　　茯苓也是健脾渗湿的药材，主要入脾胃经。

　　所以淮山和茯苓合用，达到健脾祛湿益气的作用，同时还能增强体质，达到补脾的功效。

　　【材料】鲜淮山120克，排骨120克，茯苓30克，生姜3克。

　　如果是体质虚弱的人，

　　可以按揉足三里，

　　而患有鼻炎的人，

　　可以按揉迎香穴。

　　↓ ↓ ↓

　　按揉足三里

　　按揉足三里

　　迎香穴是在鼻翼根部0.5寸的地方，用两个拇指或者食指同时进行按揉，达到通窍的作用，可以疏通鼻窍，缓解呼吸不适的症状。

　　* 广州医科大学附属中医医院（地址：广州市荔湾区珠玑路16号）