新冠疫情导致医院紧急停诊！肿瘤患者如何当好“宅男宅女”？|新冠肺炎

　　近日，复旦大学附属肿瘤医院发布告示，徐汇院区门诊停诊;上海交通大学医学院附属仁济医院也宣告，西院区门诊暂时停诊。

　　对于计划前往这两家医院的患者，应该提前与医生进行沟通，更改复查或就诊时间。另外，也可以考虑去其他无风险地区的医院进行就诊。

　　原本慢慢平息的疫情在今年又有了再次爆发的趋势，新冠病毒可以感染所有的人群，但是对于免疫力较低且不能接种新冠疫苗的肿瘤患者来说，则更加危险一点。所以，此时缩在家里，尽量少出门是癌症患者首要生存准则。

　　·对于已经确诊且需要进行手术治疗的肿瘤患者，可以与医生商量是否可以先选择新辅助治疗或适当延期，若是需要尽快进行手术，则需做好严格的防护措施;

　　·对于处在化疗阶段的肿瘤患者来说，可以适当延迟，或是将静脉药物改成方便在家服用的口服药物;

　　·而对于处在康复期的肿瘤患者则需乖乖的待在家里，若恰好到了复查的时间且身体没有不适症状，则也可以适当延期。

　　总而言之，疫情之下，尽量当个宅男宅女吧!当然，宅在家中也不是就百分百的安全，想要安全度过疫情，你需要这份宅家攻略。

　　▌饮食不将就

　　若是做好了宅家的打算，首先要做的事是屯粮，而泡面、面包、腌制食物等速食且保质期长的食物基本都是首选，但就对饮食有着要求的肿瘤患者而言，这些便于储存的食物基本都与营养、新鲜、清淡背道而驰，注定要被PASS。

　　想要吃到新鲜且营养的食物，可就意味着得两三天外出采购一次，当然，肿瘤患者尽量不出门，有什么购物需求让家人或朋友代劳。然而不管是患者或是患者家属，出门都需做好防护措施，并尽量选择就近且人口少的地方采购，或是错过采购高峰期。

　　另一种选择是“送货上门”、“无接触送货”，我们不能出去买，可以让别人帮我们送。但切记拿到家的东西别忘了消毒，水果清洗干净，蔬菜肉类一定要煮熟。

　　不出门，外卖也是大部分人的选择，但患者应尽量避免。煮熟或加工过的外卖让你根本就看不出食材是否新鲜。再者，多数外卖的都色香味俱全，背后却不知是加了多少种调味品，高盐、重辣的食物可都是肿瘤患者的禁忌。所以，别想偷懒，自己动手，健康又美味。

　　▌运动不可忘

　　身体条件良好的患者待在家里也别忘了运动这件事，适当的运动有利于提高癌症患者的免疫力，利于身体的恢复。

　　有人说：待在家里哪有什么运动可做。噫~还真有!散步，从房间到客厅多走几趟不也是散步吗;广场舞变成客厅舞也不是不可;太极、八段锦、康复操，只要有能落脚伸手的地方就能做……总之，能让你动起来的都可以算是运动了，但在家容易磕磕碰碰，还是要小心些，剧烈运动就不必了。

　　▌忙起来，拒绝胡思乱想

　　癌症患者的内心通常会比较敏感，再加上疫情期间待在家里，不能外出活动，更容易引发一些心理状况，例如担心不能及时治疗而产生的焦虑、不安、恐惧等情绪，情绪波动大易引起内分泌失调，进而降低免疫力，严重则促进疾病进展。因此，待在家中的癌症患者应适当调整自己的情绪，可以让自己“忙起来”，从而无暇去胡思乱想。

　　例如，可以做些轻松的家务，进行些低强度的运动，或是听听歌、写写字、找几个要好的朋友视频通话，唠唠家常;和患友们分享生活、学习抗癌经验也不失为一个好方法。

　　▌冷静应对不良反应

　　宅家期间，若遇到身体不适或药物的不良反应，轻度的不良反应需密切检查，并对症处理。

　　如呕吐则可以适当服用止吐药，注意少食多餐;贫血则可以多吃富含铁的食物，如动物肝脏、瘦肉等，以及富含维生素C的食物，如花椰菜、猕猴桃等，以促进铁的吸收。

　　若是发生中重度的不良反应及时通过线上、电话、面诊等方式及时联系主诊医师或药师。

　　▌医院就诊需警惕