曾经看到一篇文章中写道：“美食当前，总能有所思，或馋性千娇，食前观察、吃中思想、品后体煨，食为天性，静静地咀嚼，轻轻地回味，非比寻常的韵致。吃食是一种幸福，品味是一种情趣，而透明墨香感受文字中的麻辣咸甜，更是一种快乐。能吃者得到一份暖胃的享受；会吃者找到一份心的平静。”细细品味，深有感悟！美食现在已经成为了我们生活的一部分了， 生活，慢慢地走，慢慢地过，生活不需要华丽的外衣，也不需要甜言蜜语，生活需要的是一日三餐吃好，平平淡淡地过完每一天。我们每个人都有自己的生活习惯，为了满足每个人的不同饮食需求，每天精选不同菜肴分享给大家，一起为每天的精彩生活加油！

　　油炸小鱼

　　做法：1、把鱼内脏弄干净。然后用料酒酱油姜葱胡椒粉，放在一起腌。

　　2、腌好了就裹淀粉，不要太多，粘了就好。（也可以用蛋液蘸一下，再粘面粉）再炸。

　　3、注意油温不能太高，小火炸就可以了

　　黄瓜炒鸡丁

　　材料：鸡胸肉200克，黄瓜适量，干辣椒适量，花椒适量，油适量，盐适量

　　做法：

　　1.将鸡胸肉切丁，加入盐搅拌，腌制半小时。黄瓜切丁，辣椒干切丁

　　2.将花椒粒倒入热油中，炸出花椒香味。在剩余热油中加入辣椒丁爆香

　　3.加入鸡丁，炒熟。加入黄瓜翻炒下即可

　　香辣山珍鱼泡

　　特色：鱼泡在重庆很少拿来做菜，我大胆尝试，先将其压熟，再用麻辣重口的汤烧制入味，搭配几种鲜菇增加鲜味，麻辣鲜咸，色泽红亮。

　　炉头：

　　1、大花鲢鱼泡500克焯水，捞出倒入高压锅内，加葱段、姜片各4克，料酒5克，加水没过，压6分钟，改小块。

　　2、锅内下郫县豆瓣、糍粑辣椒、鱼泡椒各5克，辣椒面、干辣椒节、花椒各3克，葱段、姜片蒜子各10克炒香，加水300克，下蟹味菇、白玉菇、海鲜菇、平菇各50克煮熟，捞出垫底，下鱼泡，加醋5克、白糖3克、味精4克调味，烧至入味，倒入盆内，用香菜点缀即可。

　　青菜炒饭

　　食材：鸡蛋、米饭、火腿丁、洋葱、胡萝卜丁、木耳、青菜、盐

　　做法：1、锅里放油，先将鸡蛋两个炒好盛出来，然后炒火腿丁、洋葱、胡萝卜丁、木耳、青菜等；

　　2、菜差不多炒好放盐，然后放米饭、炒好的鸡蛋，开中小火，慢慢炒，边炒边撒点水上去。

　　三汁排骨

　　材料：排骨700g 、葱2棵、姜1块、番茄酱1勺、蚝油1勺、韩式辣酱1勺、生菜适量、白酒适量、料酒2勺

　　做法：

　　1、我们今天要准备的食材有排骨700g、葱、姜、白酒、番茄酱、蚝油、韩式辣酱、生菜、料酒适量。

　　2、首先将排骨砍成块、葱切段、姜切成姜丝。

　　3、锅中放入热水，水开后，加入几滴白酒，将排骨下锅，焯水至变色后，捞出备用。

　　4、锅中放入油，下入姜丝、葱段，煸炒数秒，然后将排骨倒入锅中翻炒，待排骨表面微黄时，加入适量番茄酱、适量蚝油均匀翻炒。

　　5、接着加入韩式辣酱，翻炒至香味溢出时，淋入适量料酒调味，倒入清水，以盖过排骨二分之一为宜，焖三十分钟，待排骨软烂，汤汁逐渐收干后就可以出锅了。

　　孜然炒鸡翅

　　食材鸡翅中10个、洋葱1/2个、香芹2根、红尖椒2个、蒜3瓣、姜少许、孜然粒1.5勺、生抽1勺、酱油1勺、糖1.5勺、盐少许、香油1小匙、胡椒粉1勺、料酒1.5勺。

　　做法1、鸡翅洗净沥干，从中间剁成两段。

　　2、放入生抽、料酒、胡椒粉腌制半小时。

　　3、洋葱切丝，香芹去叶洗净切段，辣椒切圈，姜切末，蒜切片。

　　4、腌好的鸡翅入6成热的油锅，中火炸至金黄捞出沥油备用。

　　5、锅中留底油，放入姜末、蒜片炒出香味。

　　6、加入辣椒圈翻炒片刻，加入洋葱丝炒匀。

　　7、加入芹菜炒出香味，倒入炸好的鸡翅炒匀。

　　8、沿锅边淋入酱油，加入糖、孜然粒炒匀，最后加入少许盐调味，淋入香油炒匀即可。

　　茶香脆骨

　　材料：脆骨350克青椒弹子、红椒弹子共200克子姜粒50 克茶叶5 克盐0.5 克味精2 克鸡精1 克香油2 毫升食用油适量

　　做法：

　　1.净锅放油烧热，下入治净的脆骨炸脆，捞出沥油；另将泡好的茶叶入热油锅炸干水汽，捞出沥油，均待用。

　　2.锅留少许底油烧热，下入子姜粒炒香，再放入青红椒弹子炒出味，然后放入炸过的脆骨和茶叶翻炒，放入盐、味精和鸡精调味，淋入香油翻匀，起锅装盘即成。

　　牛筋腐竹煲

　　做法：1.干腐竹提前一天用冷水泡软，切成寸段备用，香菇也泡发清洗干净待用。

　　2.牛筋冷水下锅，等水滚开，续烧2分钟，用冷水洗去血沫，沥干水分备用。

　　3.另起干净的锅，放入牛筋加水，没过牛筋，放入八角、桂皮、葱段、姜块、酱油、料酒，大火煮开后，转小火卤制至牛筋酥烂。（大约1小时左右）

　　4.卤至30分钟的时候，把所有调味材料都捞出来。等到牛筋可以轻易用筷子扎透的时候，加入泡软的腐竹和香菇，继续煮10分钟。然后转大火收干汤汁，最后加点香油，撒上葱花、者青椒丁即可。

　　韭菜炒香干

　　做法1.先来一张成品图。

　　2.准备食材，如图所示。

　　3.韭菜洗干净切成段。

　　4.香干切丝。

　　5.洋葱切丝，红辣椒切丝，大蒜切片。

　　6.冷锅热油。

　　7.油烧热放入花椒爆香。

　　8.待花椒爆香捞出来丢了，放入洋葱丝，大蒜片，红辣椒丝。

　　9.加入适量生抽，适量蚝油快速翻炒。

　　10.加入一点点水，防止糊锅。

　　11.加入韭菜段，香干丝爆炒至断生，加入适量蘑菇精。

　　家常杂蔬小炒

　　食材：西兰花、菜花、胡萝卜、彩椒、荷兰豆、蒜片、白砂糖、水淀粉、盐、油。

　　做法1、准备好食材。

　　2、胡萝卜去皮切片；红椒切片；荷兰豆摘洗干净；蒜切片。

　　3、菜花、西兰花洗净切小朵。

　　4、然后入开水中稍焯烫一下至断生。

　　5、热油锅，加入蒜片炒出香味，然后加入胡萝卜翻炒至变色变软。

　　6、加入荷兰豆和红椒翻炒翻炒几下至断生。

　　7、加入焯烫后的两种菜花，调入适量细盐,加少许白砂糖。

　　8、高汤调料少许加2汤匙水调匀，加入菜中拌匀；

　　9、倒入适量水淀粉勾薄芡，翻炒均匀即可出锅。

　　萝卜丝虾丸汤

　　食材：白虾300克、萝卜100克、蛋清1个、姜片3片、葱丝少许、淀粉2茶匙、盐2茶匙、料酒1汤匙

　　做法：1、白虾去头去壳，抽去虾线；萝卜去皮切细丝备用；

　　2、虾仁用刀背粗剁成虾蓉，不必剁得太碎；

　　3、虾蓉加入适量蛋清、料酒、盐、淀粉用力搅拌，用筷子顺时针拌至虾蓉上劲；

　　4、取适量搅拌好的虾蓉用勺子挖成丸子状，滑入煮沸的锅中汆烫至虾丸变色后捞起；

　　5、另起锅加水烧开，放入姜片、萝卜丝煮至沸腾后加入虾丸小火慢炖10分钟；

　　6、关火后加入少许盐和葱丝即可。

　　栗子腐竹煲

　　食材：栗子、腐竹、香菇、青椒块、红椒块、香芹段、姜片、盐、蘑菇粉、酱油、胡椒粉、芝麻油

　　做法：1、先将栗子放进开水煮一会，拿出趁热剥去皮洗净，放进蒸笼蒸熟，拿出待用；

　　2、腐竹用温水泡半个小时后切段，控干水份，放入油中炸成金黄色捞出，再放进锅中飞水待用；

　　3、净锅放入少许油，放入姜片、香菇、青椒块、红椒块、香芹段，煸炒出香味后放入飞过水的腐竹；

　　4、加水，放入蒸熟的栗子，再加入盐、蘑菇粉、酱油、胡椒粉，调好味，淋上几滴芝麻油；

　　5、出锅倒入煲中，再将煲放到小炉子煮开，勾少许芡汁，放点香菜点缀即可。

　　凉拌木耳

　　材料：黑木耳(适量)、香菜(适量)、红辣椒(适量)、蒜(适量)、小葱(适量)、海鲜酱油(适量)、牛肉粉(适量)、盐(适量)、糖(适量)、醋(适量)

　　做法：

　　1、黑木耳提前泡发，烧开水，放入泡发好的黑木耳，焯烫半分钟立即捞出，泡入冰水中备用。

　　2、小葱、香菜、蒜、小红椒切末。

　　3、醋，糖，盐，牛肉粉，海鲜酱油，根据自己的口味调成料汁。

　　4、黑木耳控干水分，放入切好的小葱，香菜，蒜末，红椒，倒入调好的料汁，搅拌均匀即可。

　　泡椒大鲫鱼

　　食材：大鲫鱼、姜葱、盐、料酒、猪油、菜油、姜蒜米、泡椒末、野山椒末、泡菜末、泡豇豆末、小米椒节、鲜汤，盐、糖、味精、葱花、香菜末

　　做法：

　　1.把大鲫鱼宰杀治净，在鱼身斜剞数刀后，放入加有姜葱、盐、料酒、化猪油的水锅里小火焖煮熟，捞出装盘。

　　2.净锅上火放菜油烧热，下姜蒜米、泡椒末、野山椒末、泡菜末、泡豇豆末和小米椒节炒香，掺入适量鲜汤，加盐、糖、味精调味，略勾薄芡，起锅浇淋在鱼身，撒上葱花、香菜末和小米椒节即可。

　　3.上桌时配明炉，边加热边食用。

　　金盏双味鲜

　　做法：1.鲜河虾去壳选尾；鲜鲈鱼治净，去骨和皮后，将鲈鱼肉切成粒。鲈鱼粒和虾尾纳盆，一起上浆，待用。另把青瓜和胡萝卜分别去皮，切成均匀的粒，待用。

　　2.净锅上火，放油烧热，下入上好浆的河虾和鲈鱼粒滑油后，出锅。面皮捏成碗状，入油锅炸至定型且色金黄后，捞出沥油，摆在盘里。

　　3.净锅放少许油烧热，放入滑过油的虾尾和鲈鱼粒，再放青瓜粒和胡萝卜粒，加盐、鸡精和糖，翻炒均匀，出锅后分别装入炸好的碗状面皮中，撒少许葱花即可。

　　豆花脆鳝

　　做法：1、锅里放适量的菜油烧热，投入姜米、蒜米、豆瓣酱和泡椒酱炒香，待掺入适量鲜汤烧开，熬5分钟后，过滤出来便得到红汤

　　2、砂锅里放入豆花，淋少许的木姜油后，放蒸柜里蒸透。取出来后，把汆熟的莴笋片摆砂锅里，备用

　　3、往净锅里掺红汤烧开，先是把鳝鱼片倒进去煨熟，捞出来后摆豆花上面，再把红汤倒进去

　　4、净锅入少许油烧热，先下干辣椒段和花椒粒炸香，再起锅倒砂锅里，即好

　　青椒炒大肠

　　材料：青椒、大肠、干辣椒、葱、青椒、姜、油、

　　做法：

　　1.原锅上火添入少量油，下入干辣椒，下入葱、青椒，姜炒出香味，

　　2.投入辣子、翻炒加入调味品、少许汤下入大肠炒熟后，

　　3.勾芡汁，淋明油，翻锅装盘即可。

　　豆豉线椒

　　线椒500克，豆豉50克，蒜末10克，胡椒粉2克，酱油10克，盐适量，清水半碗

　　做法

　　1，线椒（美人椒）买回来用清水浸泡15分钟，把美人椒切成小圈。

　　2，中火热锅倒入适量多的油，放入蒜末爆香，蒜末越碎越有味，放入豆豉小火炒香。

　　3，倒入辣椒段翻炒至变鲜绿，这时候可能会稍微有点呛鼻，再倒入酱油翻匀。

　　4，加入清水翻匀后煮1-2分钟，我喜欢带汁水的，淋在米饭上特好吃，最后调入盐调味即可出锅。

　　韭黄银芽炒虾球

　　1.虾仁用蛋清，淀粉，料酒抓匀，锅中烧开水，下豆芽焯一下，捞出沥干。

　　2.韭黄切寸断，姜切末，洋葱红椒切丝。

　　3.锅倒油6成热，倒入虾仁炸炒成虾球捞出，锅中留底油，爆香姜末，下洋葱丝，红椒丝，豆芽，韭黄翻炒。

　　4.下虾球，糖，白醋，料酒，药，香油炒匀即可。

　　椒香鱼排

　　材料：鱼排400g。蒜茸20g、姜末3g、青椒15g、生粉15g、红椒15g、葱花10g。盐3g、椒盐粉3g、鸡粉3g、料酒15g。

　　做法：1.将鱼排、葱花、姜、料酒腌制2小时。

　　2.将腌制好的鱼排裹生粉炸至金黄，出锅，即可上桌。