现如今不少入的了厨房，

　　上的了职场的强大女性。

　　在选择分娩方式上，都会偏向——顺产。

　　如果问到具体原因，她们也说不出个究竟，反正就是：

　　我要顺产！

　　我要顺产！

　　我要顺产！

　　但是呢？

　　顺产可是不是想顺就能顺的哦，对妈咪和宝宝来说都是有要求的，比如：宝宝的预估体重；妈咪的盆骨条件……

　　屁股大，好生养？

　　这是一个民间说法。但从一定程度上也并非无稽之谈，是有其一定科学道理的。

　　因为屁股大，就意味着孕产妇的骨盆也可能会更大，在分娩过程中，骨盆相对较大的产妇的确相较于骨盆小的产妇更加易于生养。

　　但是，屁股大和骨盆大小也不能完全化作等号。在产检过程中，我们会对产妇进行骨盆测量，根据测量所得的数据进行充分的评估，以确定孕妇是否存在如均小骨盆，扁平骨盆等骨盆异常情况，为其日后的分娩方式评估做出相应的参考。

　　胎儿过大影响分娩

　　胎儿过大的确会对分娩过程产生一定的影响，目前将巨大儿定义为体重超过4000克（8斤）的胎儿，对于这一部分胎儿可以在充分进行分娩评估后进行阴道试产，并且适当放宽剖宫产指征。

　　但是，对于预估体重大于4500克（9斤）的胎儿则不建议进行阴道试产。

　　巨大儿对于无论产妇还是胎儿而言都有一定的不利因素。对于产妇而言巨大儿发生相对头盆不称机会增大，同时软产道撕裂及肩难产风险相应增高，一般为了让婴儿能够顺利分娩，希望胎儿体重控制在2500-4000克之间。

　　一人吃，两人补，观念太过深入人心

　　实事上——孕期控制饮食很重要，体重不宜增重过快。

　　孕妈妈吃得太多，孕期体重增长过快，也可能会导致胎儿过大，不利于顺产。

　　为了防止胎儿过大，母亲在孕期主要控制方法就是运动加饮食控制。

　　妊娠期需检测孕妇体重变化，较为理想的增长速度为妊娠早期共增长1-2千克，妊娠中期及晚期每周增长0.3-0.5千克，总增长10-12千克。

　　孕期运动有好处散步就很不错

　　孕期运动的方式有很多种，像散步、跳简单的韵律舞、做操等一些有节奏性的有氧运动都是可以。

　　其中，散步是相对安全并适合孕产妇的运动方式，而且能够增加人的耐力，对分娩很有好处。妈妈在散步的同时也在刺激着宝宝的运动。但散步时要注意速度，选择在空气流通、人少、环境好的地方进行，尤其现在空气污染比较严重，户外运动同时一定注意避免污染较重的日子进行运动，注意自我的防护。

　　运动要适量

　　避免过度激动和疲劳

　　同时孕妇毕竟不是一般人，运动时应注意慢慢开始，缓和进行，最后慢慢平静地结束；可以边做运动边说话，以避免运动过激；要时不时地停下来休息一下，避免过度疲劳，同时避免极度牵拉、跳跃及过高冲击力的运动。怀孕期间关节组织松弛，这些运动极易导致关节损伤。

　　建议孕妇应在运动前、运动中和运动后适当多饮水，同时运动中如果感到不舒服，气短和劳累应休息一下，感觉好转后再继续运动。