天生丽质，不老童颜，几乎是所有小仙女的终极梦想。但是越来越多的人从早到晚都要面对手机、电脑，各种工作夜生活导致睡眠减少，想要通过充足睡眠来保养肌肤，已经变成一件奢侈的事情。

　　我们都知道，熬夜对肌肤伤害很大，但是如果能够坚持进行良好的睡前保养，不说拥有不老童颜，有效改善黑眼圈、干燥肌和肌肤老化等问题还是可以的。

　　1、熊猫眼

　　黑眼圈的产生大多是睡眠不足引起的，想要远离黑眼圈在不能保障充足睡眠的前提下，可以针对性的选择使用眼部精华液和眼霜，眼霜中含有的营养成分，可以存进眼周循环，排除多余水分，帮助紧致肌肤，配合热敷按摩，改善黑眼圈等眼周问题。

　　2、皮肤暗黄

　　经常熬夜的人脸色会看起来很差，显得暗黄无光泽，甚至会长斑。想要改善，在临睡前记得给肌肤来个保养。长时间熬夜会让肌肤堆积过多的毒素，这个时候你需要使用温和的去角质产品来加速肌肤的新陈代谢，然后通过使用修复精华水乳霜或者抗氧化护理品，同时配合面部按摩，可以让肌肤重新焕发活力，肌肤有活力，才会显得闪亮有光泽。

　　3、敏感肌

　　熬夜会让肌肤的自我修复能力下降，长时间的疲劳再加之环境的刺激，会引起肌肤敏感。对于敏感肌的保养建议是要提升肌肤的抵抗力，在睡前可以使用舒缓镇静的保养品，如含有洋甘菊、金盏花以及天然矿物精华风，可以修复改善肌肤，保持水油平衡，同时还能给肌肤提供保护层，对抗自由基，提升皮肤抵抗力。

　　4、干燥

　　夜间肌肤的水分流失速度要比白天快，长时间的熬夜更加重了水分流失，引发干燥肌，肌肤起皮、干燥、红肿等等都可能会发生，这个时候你需要给肌肤补足水分，坚持保湿护理，在睡前借助水乳霜的力量，给肌肤补水锁水，才能防止夜间的水分流失。

　　5、爆油爆痘

　　熬夜会使得肌肤处于紧张状态，身体也会因为熬夜产生内部环境如激素水平的变化，这可能导致内分泌失调，从而出现肌肤爆油爆痘。因为皮脂腺在晚间也是非常活跃的，所以睡前保养建议可以适量使用控油产品，这样可以减少皮肤有光，进而减少爆痘的几率。

　　6、肌肤老化

　　长期熬夜会让肌肤加速衰老这是毋庸置疑的，但是对于爱美的女人来说，确实最不能忍的，想要延缓肌肤衰老，保障充足睡眠是必须的。但是如果短期内保障不了，睡前保养做好也是可以有一定改善的。因为熬夜会使肌肤的胶原蛋白和透明质酸流苏，这样就会让肌肤的细胞修复失去活力，所以可以针对性的补充胶原蛋白和透明质酸，这样才能延缓肌肤衰老。

　　睡前保养很重要，结合合适的保养品是可以短时间内改善肌肤状态，但想要拒绝熬夜所带来的各种问题，小仙女们还是要保持充足的睡眠才好！