天凉了，秋裤穿了么？脸掉皮了么？

　　随着全国各地都进入了速冻模式，给我最明显的感觉就是嘴唇干燥，除此之外还伴随着皮肤干痒、鼻翼脱皮和脸部刺痛等一系列问题。

而这一切都和“干”这个字脱离不了关系。

　　所以今天我们一起来聊一聊，冬季如何做好补水保湿，在知道这点之前，我们需要了解一个很重要的问题——为什么冬季会感觉更加干燥？

　　大家小时候一定都做过一道令人头疼的数学题，一个水池有两个水管，一边进水一边出水，多少分钟可以把水放完？

小时候做这个题目的时候我只想知道为什么要这样放水.......

　　在这我想告诉大家的是，其实我们的皮肤就像这个题目中的水池。

　　大家都知道我们身体70%都是由水构成的，身体内70%的水分每天也在给我们的皮肤供水，就像那个进水的水龙头。

当冬季的温度变低之后，我们皮肤的温度和空气的温度差别更大，皮肤附近的空气也会被皮肤加热，这个过程使得我们皮肤原有的水分被蒸发掉。

　　而且我们吸进冷空气后，空气会被加热至体温，所以呼吸也会消耗大量水分，这个过程就相当于出水的水龙头，当蒸发的水分大于皮肤所吸取的水分，皮肤自然就会因为缺水过度而导致发生脱皮、干痒、刺痛等一系列问题。

除了环境因素以外，更多的就是大家平时错误的一些护肤方法或者是没有做好的地方，比如下面几点：

　　过度清洁

　　过度清洁包括频繁使用皂基洁面，不停地洗脸，清洁水温过高，擦拭的毛巾过于粗糙等都是造成皮肤干的原因的因素。

　　护肤品选择不当

　　用了不恰当的护肤产品、频繁用面膜、过度使用酸类产品等都会导致皮肤角质层受损进而流失水分。

到这里皮肤干燥的根本原因都说完啦，接下来要告诉大家如何保湿！

　　而且不仅仅是干皮油皮在冬季也会也会失去同样多的水分，等到脸部紧绷的时候才开始注意就晚啦~

　　抓住保湿黄金时间

　　洗完脸、洗完澡后的 3 分钟内及时地做好保湿，是充分保湿的关键。

　　这时候皮肤表层进入了少量水分，及时使用含有保湿能力的护肤品能够有效锁住水分，而且跟水分结合后更能发挥出其保湿效力。

避免清洁过度

　　干燥的皮肤，有时候会伴有轻度脱屑，会让人非常想要把皮屑搓干净，这种强迫行为请尽量控制。

　　另外，清洁的水温不应过热，接近皮肤的温度就好。

　　使用的清洁产品，要根据每个人不同的情况来具体选择：如果感觉皮肤表面没有太多油脂，那么水洗即可，如果自身油脂分泌量比较多，或者擦了护肤品，则可以使用温和洁面产品。

及时修复皮肤屏障

　　如果你的皮肤摸起来或者看起来干燥甚至脱皮，很可能是皮肤屏障受到了损害。这时候需要从修复皮肤屏障开始，可以使用修复皮肤屏障并舒缓皮肤的产品。

　　选择适合的护肤品

　　一定不要为了追求所谓的肤感去选择清爽质地的面霜，因为对于需要保湿的你来说，这种清爽的肤感无法让你获得足够的帮助。

所以如果是干皮，请尽量使用厚重的面霜，而对油皮来说，可以选用有修护皮肤屏障功能的成分，如角鲨烷、神经酰胺。

　　不要狂敷面膜

　　天天给皮肤输送营养，但它并不能全盘吸收，就会导致营养过剩，时间一久，就会堵塞毛孔，引发粉刺、痘痘，严重的甚至会出现发炎、过敏的情况。

　　所以干皮，在干到不行的时候一定不要强行且频繁的敷面膜。

　　建议一周2-3次是最好的啦，敷面膜时间控制在10-15分钟足够了。

其实今天想表达的是，干皮除了要补水以外，最重要的是防止皮肤内部的水分流失。

　　只要按照这个思路，并且平常注意适量地喝水，从内部补充水分，那么你的皮肤就能很好的缓解好这样的情况。