日常生活中，通过指甲也能够帮助我们了解身体健康情况，通过指甲的情况来初步判断疾病问题。通常来说，指甲应该是光滑且是淡粉色的，但一些人发现指甲出现了竖纹，这让他们也是担心不已，是不是身体出现了疾病问题。指甲上出现竖纹，不一定是衰老表现，4种情况要注意了解！

■指甲上的竖纹，或是身体发出的求救信号，4种情况了解一下！

　　●肠道问题或营养不良：

　　日常生活中，若是肠道无法吸收营养，又或是身体内营养不足，那么就会导致指甲上出现竖线和脊状线，特别是当身体内缺乏了微量元素、蛋白质和铁锌等物质时，就会出现这些症状。对此还请及时去医院查明原因，进行针对性治疗，给身体补充不足的营养素。

　　●身体过于劳累或熬夜：

　　日常生活中，人们的生活节奏加快，疲惫和熬夜已经成了家常便饭，加上不规律的饮食，很容易导致手指甲上出现竖纹。当出现这种情况，还请多注意休息，避免熬夜，注意劳逸结合。

　　●身体肝脏受到了损伤：

　　日常生活中，指甲是我们身体血液循环的最末端，是最后才得到血液滋养的。若体内的血液循环出现了异常，那么就会导致肝血不足，正好指甲是受到了肝血和肝气滋养，肝脏受损后就会影响到指甲的生长，从而导致指甲上出现了竖纹和颜色变黑。

　　●是身体的正常现象：

　　日常生活中，指甲通常是饱满光滑的，不过随着年龄不断增长，指甲也会发生一些变化。这是因为当上了年纪以后，体内的水分含量就会有所减少，指甲就会随之衰老，逐渐出现竖纹或横纹，这是很正常的生理现象，对此不用过度紧张；在此期间多注意休息，给身体补充足够的水分就行了。

■指甲还会有哪些健康信号？

　　●指甲颜色异常：

　　日常生活中，若是指甲颜色苍白，并且缺乏血色，那么这种情况通常是贫血或营养不良的问题；若是指甲呈现了灰色，那么通常是缺氧所引起的，这种情况经常会出现在吸烟的朋友身上，这里需要注意的是，若指甲白的看起来像是毛玻璃，那么就需要警惕肝硬化了。

　　●棒状指甲：

　　日常生活中，棒状指甲也就是指甲出现了向下弯曲的情况，若是这种情况出现了老年人身上，那么这很可能是患有呼吸问题或肺部疾病，还可能是患有严重的心脑血管疾病问题。

　　●指甲上有麻点：

　　日常生活中，若是指甲上出现了麻点，那么这极有可能是脱发或银屑病等身体免疫系统出现了异常，还请及时去医院进行检查。

　　●指甲苍白或青紫：

　　通常来说，指甲呈现自然的粉红色，若是甲床出现了苍白或青紫的情况，那么这就说明供血不足，还可能是身体内出现了缺铁或是运动量不足。这种情况下还请多观察自己的饮食，及时去医院进行验血；平时还请保持适当运动，减少久躺和久坐的时间，听从医生的建议，合理给身体补充铁元素。

　　●指甲油白斑或白线：

　　日常生活中，若是指甲上出现了白斑或白线，那么这极有可能是身体出现了缺钙和缺锌。白色斑点是很常见的指甲异常变化，这种情况还请通过食疗方式来给身体补充钙和锌，可以从常见的乳制品和绿叶蔬菜来获取丰富的钙，平时适当晒一晒太阳，促进钙物质的吸收。

结语：日常生活中，从中医角度上来说，指甲是肝脏气血的外在表现，它和五脏六腑以及经络有着直接关联，能够充分反映生理以及病理变化。通过观察指甲的颜色、形状、大小能够帮助我们了解健康的基本情况，帮助我们判断身体潜在的健康危机。同时还可以通过指甲纹路、斑点、光泽等来判断身体是否出现了病变，所以平时还需学会观察指甲。