日常生活中，相信不少朋友都听过桃胶，听说它可以起到美容养颜的作用，可以帮助身体补充胶原蛋白。并且桃胶的价格和常见的燕窝、鱼胶相比价格还是比较便宜的，所以不少人都会选用桃胶来当替代品。那么桃胶究竟是什么东西呢？它到底有没有补充胶原蛋白的作用呢？桃胶能够补充胶原蛋白吗？很多人还不是很清楚，一次性讲清楚！

■桃胶是什么东西？

　　日常生活中，桃胶也被称叫做是桃花泪，它是桃树的树皮所分泌出来的黄褐色，又或是红褐色的胶状物质。它的成品十分漂亮，并且名字也十分好听，但是它只不过是桃树的一种病理现象。当桃树生病以后，受到了真菌和细菌的感染，又或是受到了虫害，又或是表皮受到了损伤，那么就会出现桃胶。虽然其他植物也会分泌这种胶状物，但我们通常只使用桃树上的，所以我们经常称之为是桃胶。

　　■桃胶真能补充胶原蛋白吗？

　　日常生活，虽然它的名字里面有一个胶字，但它并能够补充胶原蛋白，因为桃胶的主要成分是多糖。桃胶之所以会有不同的颜色，主要是因为酚类物质在光照以及氧化的情况下会形成醌类色素。到目前为止，并没有任何的科学依据可以证明桃胶可以起到补充胶原蛋白的通。哪怕你吃了富含有胶原蛋白的食物，也无法作用到人们的面部，若是你想要让自己变得更加年轻，那么还是需要在平时饮食方面多加调理，不能够光依靠这些所谓的美容产品。

■生活中，还有哪些美容的方法：

　　●多运动：

　　日常生活中，运动是最好的美容方式，它不仅可以让我们拥有不错的身材，还可以促进身体的新陈代谢；当皮肤新陈代谢快了，那么皮肤的状态也会变得不错；平时还请养成锻炼的习惯，越早养成这个习惯，就越能够享受运动所带来的好处，人们就会越年轻，越不容易老。

　　●戒糖：

　　日常生活中，我们这里所说的戒糖并非是戒掉水果当中的糖分，而是添加糖；也就是我们常见甜食当中的糖，像是常见的面包、蛋糕等等。若是想要让自己变得更年轻一些，想让自己的皮肤状态更好一些，还请尽可能的戒掉，平时少吃一些富含有糖分的零食，超市购买食物时还请看一下配料表。

　　●多喝水：

　　日常生活中，多喝水也是最为有效的美容方法之一。若是肌肉出现了缺水问题，那么就会很容易产生细纹，同时还很容易会产生一些其他皮肤问题，所以若想要让皮肤状态好，想要美容就需要多喝水。不过大家需要记住的是不可用饮料来代替水，若是饮料喝多了就会摄入过多糖分，人们就很容易会出现衰老。

　　●医美项目：

　　日常生活中，随着年纪不断的增长，仅依靠护肤品和一些内在调理，是无法守住肌肤状态的；这个时候可以适当尝试一些医美项目，像是常见的光子嫩肤、水光针等等。但是大家需要注意的是，对此还请去正规的医学美容机构或医院进行这些项目。

结语：日常生活中，桃胶并没有美容的作用，同时它对身体也不会起到补充胶原蛋白的作用。所以大家不要再盲目了，别再继续吃桃胶了。平时还请养成良好的饮食习惯和生活习惯，这样变年轻才更加靠谱、科学。