小密语录：年龄小不代表不能变得潮酷有型，平时练习瑜伽获得好身材，年龄什么的都不是问题！

　　作为童星出道的赵今麦，到如今也算是娱乐圈中的“老人”了，虽然年龄不大，但是演技功底却很扎实，这也让她收获了一大批粉丝。另外本身颜值就不低，再加上少女身材，让她穿上任何款式的衣服，都能展现出不同的气场和风格。最近网上有几张她的照片，我们一起来感受下酷帅造型的赵今麦有多A吧！

　　这张照片中的赵今麦，整个人散发着比较强大的气场。上身是一件赛车夹克，拼色的设计十分亮眼吸睛，彰显着青春的朝气，更显活力四射。一头略显凌乱的披肩发，更有着酷帅气息，同时将脸型衬托的更加精致娇小。下身则是一条修身的牛仔裤，将双腿的纤细程度展现的淋漓尽致。

　　赵今麦的这个造型则充满了婉约温柔的感觉，上衣个性十足，黑白撞色设计，有着强烈的视觉冲击力，看起来时髦别致。蕾丝衣袖非常宽松，有着若隐若现的效果，手臂隐藏在其中，尽显唯美浪漫，同时衬托手臂更显纤细。短裙的掩映下，是一条黑色安全裤，这样的造型真的是超妩媚，双腿更是白皙修长。

　　赵今麦的这个造型就像一个假小子一般，给人一种小哪吒的既视感。扎起两个冲天鬏青春活力，自带一种桀骜不驯的感觉。内搭的白色T恤，圆领设计凸显了脖颈线条，外搭的黑色西装，则展现了完美的直角肩，下身的半条裤子，则是最为亮眼的地方，双手插兜的动作，简直就是一个痞帅少女。

　　没人说年龄小就只能是少女范，要是拥有好身材的话，也可以随意改变自己的风格，无论是痞帅，还是婉约，亦或是潮酷都能信手拈来。不过，好身材可不是天生的，就算是小姑娘，也得健身运动才行，为此，下面的瑜伽体式就能派上用场了！

　　Look1：提升臀部曲线

　　有些姑娘可能有这样的烦恼，自己的臀部不够挺翘，导致身材曲线展现不出来，如果平时练习瑜伽的话，这样的问题就不会再有了。

　　舞蹈式，首先双腿站立的姿势，保持并拢的样子，身体慢慢的向前倾，不要出现太大的角度，将左腿向后伸直，慢慢的抬起来到竖直状态，左手抓住左腿的小腿处。

　　首先是双腿伸直坐在瑜伽垫上，然后慢慢的让双腿分开，上身向前弯腰，让身体紧贴在双腿上，双手从大腿的下方穿过，在后背交握在一起。

　　神猴式，首先是双腿伸直并拢在一起，然后放松身体坐在地上，让右腿移动到身后保持伸直，双腿在一条直线上，呈现一字马的姿势，右腿抬起小腿。

　　Look2：改善大腿曲线

　　腿部的线条尤其是重要，因为双腿是女人的第二张脸，必须要有目的的进行锻炼，减掉双腿上的赘肉，获得完美的身材曲线，一起行动吧。

　　单腿轮式，首先是双腿站立的姿势，然后伸直双手向后，慢慢的下腰让双手支撑在地上，身体形成一个圆环的形状，将右腿向上抬起弯曲小腿。

　　单腿站立平衡式，首先是双腿并拢站立的姿势，然后将右腿向上抬起伸直，然后双手在后背的方向环绕住右大腿，挺直上身保持住，头部看向右前方。

　　首先是右腿伸直，让右脚的侧面支撑身体，左手伸直支撑在地上，左腿斜向伸直抬高，右手绕过头部的后方抓好左脚，身体呈现拉伸状态。

　　Look3：获得平坦小腹

　　小肚子有的时候虽然挺可爱的，但是不能总是有啊，所以还是要减掉肚子上的赘肉才行，拥有了平坦小腹你就可以尽情展示身材了。

　　首先是蹲着的姿势，然后双手在身体的后方支撑，右腿斜着伸直向上，右手挡住右腿，身体向后仰，头部也跟着大幅度后仰，保持住身体平衡。

　　首先是双手伸直支撑身体，双腿弯曲也将身体支撑住，但是反向的支撑比较困难，要利用全身的力量将身体腾空起来，让左腿慢慢的盘在右腿上。

　　年轻的时候就不能浪费大好时光，无论是学习充实自己，还是锻炼健身塑造身材，都要让自己变得非常优秀完美才行，懒惰是成功路上的绊脚石，在健身方面也是如此，我们一起来练习瑜伽吧，每天练习几组，还是有不错效果的哦！