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长期喝烧开的自来水和桶装水,哪种对身体最好?告诉你准确答案

长期喝烧开的自来水和桶装水,哪种对身体最好?告诉你准确答案
2020年12月16日 08:17 新浪网 作者 营养师彭鑫蕊

  

  物质生活变好后,人们的生活条件也发生了变化,从之前总喝自来水有了更多的选择性,如矿泉水、纯净水、桶装水等等。不过最常见的两种方式还是“烧开的自来水”和“桶装水”。

  有的人可能会问,长期喝烧开的自来水和桶装水,哪种对身体最好?今天我们就来看看这个问题的准确答案。

  长期喝烧开的自来水对身体好不好?

  很多人会说从小喝到大的自来水怎么可能有问题呢?确实,过去物质条件匮乏,可以选择的水资源也比较有限,绝大多数家庭都会接自来水然后烧开饮用,更有的人在夏天时直接饮用地下的水,即便是现在也是如此。

  可有的人直接喝这样的生水便会拉肚子,确实有这个可能,由于每个地区水的安全性大不一样,有的人可能习惯这么喝,有的人喝了之后 因为生水没有消毒、杀菌、等安全胡处理,便容易出现拉肚子的情况。

  所以,为了保证身体健康,尤其是生水从地下取上来的水,即使多个地区的自来水标准都满足《生活饮用水卫生标准》,但最好的方式也是把水烧开后再喝。

  根据中国营养学会的建议,每天成年人饮用水的标准都应该在1500~1700ml,这样的水是最物美价廉的。

  烧开的自来水VS桶装水:

  口感上比较,桶装水会更好一点,相比于硬水桶装水喝不到杂质,无论是烧开的状态下还是直接饮用,都能帮助机体供给水分,不会影响到身体健康。

  而烧开的自来水,通过高温加热后,虽然也是安全的但我们会发现水壶内会有较多的水垢成分,这也是很多人不爱喝硬水的原因。

  安全上比较,桶装水通常是纯净水或矿泉水,且都符合《食品安全国家标准包装饮用水》(GB19298-2014)的标准,大家完全可以放心它的安全问题。

  至于烧开的自来水,在没烧开之前也都经过了消毒、过滤的步骤,再加上高温加热,总体来看也都符合最基本的安全要求都可以放心饮用。

  健康上比较,无论是桶装水还是烧开的自来水,在满足机体需求上都能保证每日饮用量,尤其是冬天天气干燥更应该多喝水,两种饮用水都可以选择。

  但因为个别偏远地区的水质还容易受到环境、工业、生活习惯的污染,总体上来看,要论健康的话桶装水更有保障。

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