随着深冬的到来，很多抵抗力弱的孩子都很容易患上感冒。虽然家长知道感冒可以自愈，但看到孩子那难受的模样心中还是非常不好受。如果不想孩子经常感冒，那么就要提高他们的抵抗力。平时除了要健康饮食以外，家长可以用以下3办法帮助孩子提高免疫力。

　　第一种，多运动

　　“多运动对身体。”这句话我们从小就听过了，但是到底是什么原因呢？主要还是因为人体在运动的时候会加快新陈代谢，同时还能增加细胞的携氧量，所以就会让身体更加健康，可以更好的抵御疾病的侵袭。

　　小贴士：孩子还小不宜做激烈的运动，宝妈可以带着孩子多爬爬山或者饭后散步，这样都可以促进身体健康。出门的时候宝妈可以给孩子换上运动服和运动鞋，这样更加舒适。

　　第二种，早睡早起

　　早睡不但可以促进孩子长高，同时还能让身体得到充分的休息。一旦人体进入到睡眠模式后，身体的各个器官就会开始修护排毒，这样将身体调节到最佳状态。

　　早上的空气是很新鲜的，所以早期有利于人体吸入新鲜空气。不过由于冬天夜晚时间较长，所以可以不用让孩子起的太早。

　　小贴士：有些孩子睡觉不老实，总喜欢踢被子，遇到这种情况的话，宝妈可以给孩子准备好睡袋，这样晚上就可以睡个踏实觉了。

　　第三种，让孩子更加快乐

　　大多数实践证明，快乐的孩子免疫力会更强，因为身体健康和心理健康是相辅相成的，所以在成长的过程中，家长要让孩子尽可能的开心成长。

　　比如平时多带孩子出去玩耍，这样不但可以增进亲子关系，同时还能扩大孩子的眼界，让孩子更加快乐。

　　以上就是可以提高孩子免疫力的三种方法，各位家长你们都认同吗？