8年腰间盘突出终于好了，骨科专家：白酒这样用，赶走坐骨神经痛

　　当今社会，最简单明了的总结，莫过于"成绩不突出、事业不突出，腰椎间盘突出"。的确，腰椎间盘突出困扰广大人群，上至八十，下至十八，腰就像个熊孩子，总是不肯安分，隔三差五就来捣一下乱，生起气来更是直接"突出"，让你我痛不可言。

　　腰间盘突出的常见症状：

　　1、腰痛

　　腰椎疼痛程度不一，严重时会影响翻身和坐立，一般休息后疼痛会减轻，咳嗽、打喷嚏或用力时均可使疼痛增加。

　　2、肌肉萎缩

　　神经麻痹或者肌肉瘫痪的情况可能就是腰椎间盘突出物神经较长压迫引起的，而这类患者可能还有着间歇性跛形，脊柱侧凸、侧弯等情况。

　　3、感觉麻木

　　这类情况通常是腰间盘突出而造成神经根接触区域局部压迫或牵扯压迫所造成，神经根本身的纤维和血管受压变形而导致缺血、缺氧等。

　　生活中引发腰椎突出的因素有哪些？

　　1、腰部过于劳损：长时间从事久坐的工作，常常会给腰部带来巨大的负担，从而造成了腰部疾病的发生。

　　2、姿势不当：长期处于某一体位不变，会很容易导致身体的某个部位出现局部的损伤，特别是经常姿势不良的人群，更加容易患病。

　　3、腰部发生退变：椎退行性改变是一种正常的生理现象反应，也是人们无法改变的一个原因。腰椎间盘因为缺乏血液的供给，所以它的修复能力是非常弱的，日常生活中会经常使用到腰椎，经常需要牵拉和扭转，这样一来就很容易会使得患上腰椎间盘突出。

　　得了腰椎间盘突出该怎么办呢？

　　注意：方法来自民间经验，因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用，否则后果自负，祝大家早日康复！

　　1、花椒泡白酒

　　选材：花椒100粒，干侧柏叶15克，白酒1斤；制作：花椒粒碾碎，侧柏叶碾碎，倒入瓶中，然后加入白酒，密封浸泡10天即可；

　　使用：

　　①将花椒酒涂抹在腰部位置，面积要广，然后反复搓揉；

　　②直到腰部位发热发红，之后用热水袋热敷腰部。

　　功效：温中祛湿，祛风散寒，通络止痛。

　　2、热敷包热敷：

　　准备：蒸锅，热水袋，干毛巾，陈醋，热敷包。

　　热敷包成分：当归，川乌，草乌，干姜，肉桂，羌活，独活，黄芪等。

　　将热敷包用醋充分湿润，然后将浸泡后的热敷包放在蒸锅中蒸热7-10分钟，等蒸热充分后取出热敷在腰椎上即可，一次热敷40分钟，此方法绿色无副作用，一般十多天即可改善。

　　腰椎间盘突出，颈椎病，肩周炎，关节炎，滑膜炎等骨科问题，还有一种保守方法，对关节骨病很不错！！

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　　腰间盘突出的预防和护理：

　　1、注意睡姿

　　睡觉时可以弯曲髋关节横向侧卧，也可在腿下放一个垫子屈腿仰卧。枕头的硬度和高度适中，可用卷起的毛巾放在颈部下方，以支撑颈椎。

　　2、注意坐姿

　　坐位时注意腰部挺直，必要时可在腰部垫一软枕，避免长时间久坐，一般一个小时左右起身活动十分钟左右，放松腰部肌肉，减轻间盘压力。

　　3、 保暖

　　根据天气的变化，及时增加衣物，做到防寒、防雨，不要在潮湿的地方过长时间休息，寒冷潮湿会导致病情加重

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