整个春节贯穿下来，无非就是吃吃喝喝，这是一个盛大的聚会，虽然高兴，但也要节制，喝是最容易产生健康问题的。所以，想要健康过大年，喝要有技巧。

　　①不要觉得把酒和碳酸饮料一起喝是很威猛的，这样做最伤肝伤身，所以喝酒要避开可乐，雪碧等等

　　②喝酒前吃点东西，或者喝点牛奶，能保护肠胃黏膜

　　③喝酒同时，注意多喝几杯白开水，方便酒精排出体外。喝啤酒时候要多跑几次厕所。喝烈性酒时候最好能加点冰块。

　　④不能猛喝，建议喝酒慢慢来，让身体有时间去分解乙醇。最好不要一口闷，这样最伤。

　　⑤喝酒时候，桌上有动物肝内脏的，比如猪肝鸡肝等等，要多吃几口，能提高身体对乙醇的分解能力。

　　⑥喝酒时候多吃几口青菜，这些食物中的维生素和一些强抗氧化营养物质能很好的保护肝脏

　　⑦喝酒时候可以多吃点豆制品，像是豆浆，豆腐等等，豆制品中的卵磷脂可以保护肝脏

　　⑧喝酒前后，可以补点硒元素，维生素E，β胡萝卜素等营养物质，其中硒元素能解酒，修复肝脏损伤，对于酒精肝，甚至肝癌都有强防护作用。而维生素E等营养则能促进人体对硒的利用与吸收。不妨在喝酒前后吃点硒唯康/口嚼片等硒营养制品。在保护肝脏同时兼具了提升身体抗病力的作用。

　　⑨如果本身觉得很是疲倦，就不要喝酒，这样很容易导致猝死。

　　⑩喝酒时候，可以多补充点维生素B族维生素，能保护肝脏，多吃几口蛋黄，动物肝脏，燕麦等食物。另外，在吃一些安眠药，镇静剂，感冒药后，注意千万不要喝酒，最忌豪饮。