《如何才能不焦虑》看完了。一本不那么鸡汤的实用心理治疗入门手册。很适合入门看。对我来说比较有价值的，大概是坦然发现心理问题就像感冒一样正常。也终于去给自己预约了心理医生，希望我真的会去吧，XD。人类有时候是脆弱得不可思议的动物。首先，不要为你不那么积极和“健康”而感到羞愧。其次，不要试图用“开心”去解决所有心理问题。有病看病，该吃药吃药。
《如何才能不焦虑》看完了。一本不那么鸡汤的实用心理治疗入门手册。很适合入门看。对我来说比较有价值的，大概是坦然发现心理问题就像感冒一样正常。也终于去给自己预约了心理医生，希望我真的会去吧，XD。人类有时候是脆弱得不可思议的动物。首先，不要为你不那么积极和“健康”而感到羞愧。其次，不要试图用“开心”去解决所有心理问题。有病看病，该吃药吃药。
《如何才能不焦虑》看完了。一本不那么鸡汤的实用心理治疗入门手册。很适合入门看。对我来说比较有价值的，大概是坦然发现心理问题就像感冒一样正常。也终于去给自己预约了心理医生，希望我真的会去吧，XD。人类有时候是脆弱得不可思议的动物。首先，不要为你不那么积极和“健康”而感到羞愧。其次，不要试图用“开心”去解决所有心理问题。有病看病，该吃药吃药。
