编辑/灯芯绒

　　出品/马孔多跑步研究室

　　跟很多人一样，方珍梅刚开始跑步的初衷也是为了减肥，为了改变，为了遇到更好的自己。让大家没想到的是，当跑步帮她降低体重、改变颜值、找回自信的时候，她却越跑越爱，把跑步当成了生活的一部分。

　　从此，在家人眼中，她只要一周之内不跑步，就会被认为是身体不舒服。可在旁人看来，她对跑步的痴迷却让人大惑不解。对此她说：“每个人都有自己的执著，或许在别人看来是浪费时间，但在我看来却有着无比重要的意义。”

　　为了减肥，开始跑步

　　方珍梅，陕西榆林人，目前是一名社区工作者，在当地跑圈里被大家亲切地称作“方方”。2016年5月15日，她永远忘不了这一天——那是她开始跑步的日子。

　　结婚之前，她是个身材窈窕的大美女。结婚以后，很快就成了一位儿女双全的母亲。但是，肥胖、显老和体态变形的烦恼很快冲淡了她作为一名母亲的幸福。

　　那一天，她决定迈开脚步，只是想减掉身上的赘肉，改变自己当时消沉的心理状态。当时的她，31岁，身高1.6米体重132斤。

　　跟很多人一样的是：她也是从慢跑开始。但是，跟很多人不一样的是：她刚开始跑步就可以用6分多的配速轻松地拿下每天10公里的目标。但是，作为一位两个孩子的职场妈妈，她每天早晨不仅要送孩子上学，还要自己赶着时间去上班。

　　为了让跑步的时间充裕些，让每天的跑量增加些，她对自己下了狠手：每天凌晨4:30就开始晨跑，跑完回家后叫孩子起床，为他们准备营养早餐，然后再送他们上学、自己再去上班。

　　这样的日子她一开启就坚持了5年多，不论严寒酷暑。“这个女人太狠了，陕北冬天的早晨，少说也是零下十几度，有时候都零下二十几度了。但只要大家一睁眼，她的十几公里晨跑已经结束了。”

　　同在一个跑群的跑友这样评价她。因为，她每天都是跑群里第一个发出跑步里程的人，也是群里每周跑步里程最长的跑友。

　　体重回归，爱上跑步

　　半途而废的人永远无法获得成功，只有懂得坚持的人才能享受到成功的感动。就这样，以减肥和改变自己为目标开始跑步的方珍梅，在短短3个月的时间里，132斤的她就减掉了将近30斤的体重，此后一直保持在105斤左右。

　　减肥成功后，不仅体型上看起来轻盈了很多，整个人的精神和气色也显得神采奕奕。正如很多跑者所言：汗水是最好的化妆品。随着体重的降低，发生在方珍梅身上的变化不仅仅是体重的降低，就连皮肤状态看起来也好了很多。

　　也许，对大多数人来说，跑步减肥这件事情开始容易坚持难。然而，对于似乎天生就擅长跑步的方珍梅来说，对于跑步却是越来越爱。跟着跑友，她开始逐渐挑战更远的距离、更快的配速。

　　2016年10月30日，她成功挑战了人生的第一半程马拉松，用时1小时52分7秒。2017年12月2日，在跑友的陪伴下，她用4小时25分的成绩成功挑战了自己人生的第一个全马。后来，她开始陆续参加一些比赛，并一次次地刷新自己的成绩。在有些当地比赛中，她竟然成了站台选手，在当地跑圈里小有名气。

　　对她来说，当跑步已经成了生活的一种习惯后，只要长时间不跑就会觉得劳累和疲惫，就连最亲密的老公都会觉得诧异。

　　“只要我一星期没跑步，老公就会问我是不是身体不舒服。”方珍梅说，在家人眼中，跑步已经成了她生活的一种常态。即使一边上班，一边照顾两个孩子，她依然保持着每个月300公里左右的月跑量。

　　毫无理由，沉迷跑步

　　“对我来说，每天跑一跑反而觉得神清气爽。”方珍梅说，因为已经坚持了五六年，就算不跑步也会在相同的时间点醒来。对她来说，跑步已经不仅仅是一种爱好和习惯，简直成了“毒药”。

　　通过跑步，她不仅让自己变得忙碌、充实而自律，也深深地影响了老公和孩子。2019年9月8日，在她的影响下，一家四口参加了榆林国际马拉松。那天傍晚，她在朋友圈里写到：“这不仅是一场马拉松，更是一场有温度的成长记忆。”

　　榆林当地有个跑团会在每年跨年之际，征集跑友举行三天两夜接力跑，全程520公里。自从参加跑步以来，她就成了每年跨年跑的“钉子户”，而且经常报名的是半夜的那一棒。

　　“有一年我跑步回去以后已经凌晨两点多了，女儿不仅给我留了晚餐，还写了爱心留言条，当时心里真的被暖到了。”方珍梅说，老公的理解和支持，孩子们的包容和鼓励，是她作为一名职场妈妈兼家庭主妇可以坚持跑步的原始动力。

　　时至今日，已经跑步五年多的她，总里程已经将近16000公里，平均配速5分27秒。在这些里程中，其中包括198场半马和10场全马。在所有的比赛中，她半马最好成绩1小时32分48秒，全马最好成绩3小时29分37秒。

　　2020年10月18日，她以5分36秒的配速跑了53.53公里，创下了个人单次跑步最长里程的记录。像很多跑者一样，她也会用跑步来跨年，或者去纪念某个特殊的日子，像个朝圣者一样踏过脚下的每一寸土地。

　　跑步这么久，她当过兔子参过赛，也在跑团里做过志愿者，还经营着一个温馨、幸福的四口之家：儿女懂事、老公体贴、工作稳定、家庭和谐，经济条件也很优越。但对她来说，别人眼中的这些幸福只是一种安然的欣慰，真正让她自豪的是：通过跑步，从骨子里找回了那个真正的自己。

　　也正应了那句话：跑步不仅仅是跑出去，而是把自己找回来。无疑，这一点，她做到了！正如一句话中所言：读书是去别人的灵魂里偷窥，而跑步则是去享受别人到不了的世界，跑者方方的世界完美无瑕！