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六旬夫妇相继脑梗入院,提醒:食盐这种调料多吃,或会给血管添堵

六旬夫妇相继脑梗入院,提醒:食盐这种调料多吃,或会给血管添堵
2021年01月21日 00:23 新浪网 作者 打圆场滴狐狸

  血管遍布我们人体各处,它是一个整体,若是一处出现堵塞,则会影响到整个的血液循环。而身体最怕堵塞的血管就是脑部动脉血管,若是它堵塞了,则易引起脑梗。

  

  张大妈和她老伴刘大爷,今年一个68、一个69,俩人虽然是包办婚姻,可感情却是意外的好。儿子也成家立业了,俩人就搬回了老家开始了养老生活。可是天公不作美,张大妈在前2天突发脑梗晕倒了,而刘大爷也倒在了医院内。据老乡们讲述,老两口的身体还行,耳不鸣眼不花的,就是都手抖,而且有时候还会突然说话不清楚,不过他们认为这不是什么大毛病,人到年纪了都会这样。医生却告诉我们,其实手抖和突然口齿不清都是脑梗的前兆,不能如此大意。医生提醒:2个异常的出现,或是脑梗"征兆",切莫大意忽视异常1:手抖相比这会有很多人都和那些老乡一样认为手抖是人年纪大的表现,其实并不是,这是脑梗征兆。脑部血管在刚开始堵塞时,就会影响到血液循环,使中枢神经缺血。中枢神经缺少血液易出现损伤,对手部的控制力下降,从而就出现了手抖。

  

  异常2:口齿不清口齿不清这个现象其实是很明显的脑梗征兆,若是可以及时就诊,或还有用。脑部缺少血液后,易出现损伤,若是压迫到语言神经后,我们舌根内的神经也会出现受损。因为舌根的神经和脑部神经是相通的,这样就会出现口齿不清的现象。

  

  随后赶来的家人告诉医生,老两口都患脑梗的原因可以和他们的饮食有关。老两口的口味非常重,以前和儿子在一起生活时,还会被儿子刻意控制住,回家后就放飞自我了。为什么口味过咸,会导致脑梗?医生解释,过咸的食物进入人体后,易出现水钠潴留的现象。这样会影响血液循环,还会加重血液的凝聚力,使脂肪和垃圾聚集在一起,形成血栓堵塞在血管内。当血栓被冲落下来,带到脑部时,会引起脑梗。世卫组织对于每天的食盐摄取规划在6g内,若是经常多于这个量,易诱发高血压、高血脂、脑梗更疾病,所以要控制好自己的食盐量。

  

  预防脑梗,重点是疏通并养好血管,多做于血管有益的事情首先,多吃蔬菜蔬菜,是日常饮食中非常重要的一部分,不仅含有丰富的营养物质,还能帮助消化代谢,但是不少人都只喜欢吃肉,不喜欢吃蔬菜,殊不知,肉类食物中含有大量的脂肪,在长期这样不健康饮食习惯的影响下,会让血液中脂肪含量增加,血液变得粘稠,影响正常的流动。因此,平时最好是能坚持均衡的饮食,少油腻多蔬菜,这样才不会加重血管的负担,减少血管疾病的出现。

  

  其次,常补水众所周知,喝水可以解渴。除此之外,水对我们健康也很重要。平时适当喝水,可以促进垃圾、毒素的代谢,还可以促进血液循环,避免血液过于粘稠。另外,也可以在喝水时加入对血管比较好的小植物,像云台冰菊这种。云台冰菊里面所含的水苏碱、类黄酮、硒元素这些都是比较好的养血管物质。水苏碱能在一定程度上减少血小板的凝聚力,避免大量血栓的形成。类黄酮可以修复受损的血管壁内皮组织损伤,扩张血管、促进血管循环。硒元素对脂肪有比较好的分解能力,能减少血管中的脂肪,改善血脂情况。因此,在喝水时用开水泡入,不仅能摄入营养物质,还能补水、促进循环。

  

  最后,控制体重对于一个人来说,若是过重不仅会给器官带来负担,还会使体内的脂肪含量过多,易出现血管堵塞的现象。因此,疏通血管健康控制体重就很重要。根据实验研究,过于肥胖的人是易患脑梗人群。所以养护血管健康,管住嘴、迈开腿,控制好自己的体重,不让它过高,是很重要的。

  

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