最近，秦舒培和女儿的合影在社交媒体上晒出来。照片中，模特妈妈秦舒培一身黑白造型，戴着口罩。女儿Alaia虽然只有4岁，但是看着手脚修长，多日不见似乎看上去长高了不少。网友纷纷表示“遗传基因太重要、大长腿真抢镜”。

　　众所周知，秦舒培是有名的T台超模，身高1米77。她的孩子比同龄人高，也能正常。可能很多人也会说：谁让妈妈个子高呢，我们家长自己个子就不高，可能孩子也长不到平均水平吧。

　　还真不是这个道理！关于长高，最近，小小费幼儿与请妇幼专家来讲座，果然说到了我们对孩子长高的一些误区，现在就和大家一期聊聊哪些误区容易“误人子弟”。

　　误区一：父母高，孩子一定高

　　现在，家长现在越来越重视孩子身高这个问题。那些父母本身就是高个子的当然自信满满，“我和孩子妈妈都挺高，孩子不可能矮。”

　　从遗传学的角度来看，这句话确实也有道理。遗传学来看，身高是其中一个重要性状。很多人找对象的时候把身高列入重要参考标准，就是考虑到对下一代的遗传，为的是让后代长高的几率更大。

　　不过，妇幼专家也指出，父母都不矮，孩子肯定差不了这样的观点有误区。

　　在影响身高的诸多因素中，遗传只占 70%，营养、运动、睡眠及环境等其他占 30%，就算遗传身高不够高，仍然可以通过后天的努力进行补强。

　　她举例表示，虽然身高和遗传有密切关系，但遗传之外还有上下6.5厘米身高的可能性范围。比如说，孩子继承父母身高遗传因素只能长到1米70，如果后天父母特别重视孩子长高的各种补强，营养跟上、加强锻炼等，孩子一样可以长到1米76。

　　这就很可喜了。

　　误区二：十几岁青春期的孩子才需要关注个头，孩子小不需要

　　很多家长觉得，孩子的身高不用那么早关注，到了青春期的时候再干预也不迟。这是不对的。妇幼专家表示，一定要尽早关心孩子的身高，因为生长发育不是匀速过程，不同阶段呈现不同特点。

　　家长要在不同阶段，把握住不同的生长发育特点，一旦发现有异常，及时就诊。有的家长觉得，我孩子小的时候已经比同龄人高了，所以不用担心，孩子肯定长高个，谁知道孩子到了小学、中学毕业，个子就增长迟缓，这时候再后悔就晚了，错过了最佳治疗期。

　　孩子生长发育的身高特点有哪些？

　　足月儿：出生时身长50厘米左右；

　　周岁后：第一年生长飞快，身高可到25厘米左右；第二年身高可增长10厘米左右；

　　从3岁到青春期前：男孩一般在11岁左右，女孩10岁左右时，身高进入平缓长高期，增长5~7厘米。青春期会加速长个子，每年大概增高8~12厘米，持续2~3年。

　　参照上述标准，孩子出生1年后，家长最好定时做好孩子的身高、体重记录。建议每半年测一次，最好选取早上的同一时间点，由同一个人测量。

　　妇幼专家提示，有的孩子因各种因素可能提早出现性早熟的现象（男孩主要表现喉结，变声，女生主要表现在乳房发育），那么就意味着他们也开始发育了，更需要提前关注。如果不密切监测或干预，往往最终身高也不理想。

　　误区三：孩子幼儿园就长得高，以后肯定高

　　有的家长认为，孩子小时候个头遥遥领先，长大了也不会差。不一定，这其中的可能性就在于“骨龄”。提前发育的孩子，骨龄愈合早，就没有长高的可能性了。

　　我们都知道身高是骨头在增长，通过测试骨龄能大概判断出孩子以后能长多高。

　　简单来说，测试骨龄就是通过拍摄肢体的X光片，通常是手腕部位，来判断掌骨、指骨、桡尺骨等发育程度。来看看下面这张照片。可以明显看到，5岁孩子的手掌骨头，接近手腕的地方，骨头还没有完全长出来，到了10岁、16岁，腕部骨头发育成熟，也闭合了，基本上后期这个孩子长高的空间就很小了。

　　测骨龄的年纪可以是6岁、13岁（青春期）左右进行，判断孩子长高的空间，或者是否存在长不高的隐患等。发现问题，是可以提前干预的。

　　另外，要注意营养均衡，多吃有助于骨骼发育的食物。比如牛奶，对于骨骼生长发育需要的大量钙质是很好的补充。牛奶中含有大量的蛋白质也是孩子们长高个的必备营养物质。

　　再比如豆制品，豆制品中植物蛋白丰富，能促进分泌生长激素、提高孩子们的免疫力，提供人体生长发育所需的8种氨基酸。多给孩子们吃黄豆、豆腐类食物，也会帮助他们长个。除此以外，水果、蔬菜更不用提。

　　孩子长高路上，除了均衡营养，还要注意体育锻炼，保持好心情。他们才会像小树苗，健健康康长成参天大树。