01
前几天看到一则令人心塞的新闻。
南宁一栋楼顶外小平台上，一个12岁男孩情绪激动地站在那里，34层楼高，一个仅可容纳一人的小角落，没有任何防护措施，男孩只要再前迈一步，后果将不堪设想。
所幸，妈妈及时赶到，一把把孩子抓住，与救援人员一同把孩子拉了上来。
据报道，男孩不是第一次有轻生的念头了。
都说少年不识愁滋味，男孩为何一而再再而三地想不开呢？
原来他的父母经常吵架，甚至大打出手，有几次还打到出血受伤……
看着最爱的父母在眼前互相谩骂，诅咒，摔东西，推拉，歇斯底里地彼此伤害，对孩子而言，无疑是毁灭性的打击。
无独有偶，四川资阳，一个12岁女孩就因为父母经常吵架而跳楼身亡。
那天，父母又发生了激烈的争吵，女孩躲在房间角落，捂紧耳朵，可父母的吵架声还是一遍遍在耳边回荡，吵架的画面还是一遍遍的在脑海里回放……
她无力劝阻，也无法逃离。
绝望的她，走到29楼与30楼间的平台上，一跃而下。
父母吵架，最痛苦的是孩子。
《圆桌派》里，蒋方舟说：
大人世界的比例跟孩子世界的比例是不一样的。对大人而言，欠款几百万这种大事会让他濒临崩溃，可对孩子来说，爸妈是他的全世界，爸爸妈妈吵架就是天大的事，天都要塌了，那可是灭顶之灾！
父母们，永远不要低估了吵架对孩子的伤害。
02
家长可能觉得，父母吵架，孩子自杀，毕竟只是少数的极端案例。
在他们看来，父母吵架是大人的事，和小孩没关系，而且孩子还小也听不懂。
可真的是这样吗？
电视剧《虎妈猫爸》中有这样的一幕，爸爸妈妈在房间吵得不可开交，女儿茜茜则在门口默默地掉眼泪。
不明事理的她，认为父母是因为她吵的架，哭着说：“我会好好学奥数的，你和妈妈就不要再吵了。”
第二天上学时，哪怕妈妈再三明确告诉她，父母吵架不关她的事，茜茜还是自责不已，一路哭着上学，上课时，总默默地掉眼泪。
父母吵架，孩子普遍会认为是自己的错。
几天前，我和老公吵架后想去散心，开门那一瞬，女儿突然抱住我的腿不放，哭着说：“妈妈，你怎么了？你怎么不和爸爸好好玩过家家了，我以后一定乖乖听话，你别走好不好？”
瞬间泪目，原来女儿认为是自己犯错才让父母吵架，害怕我离家出走不要她了。
心理学家海姆·吉诺特指出：当父母出现矛盾时，孩子会感到不安和内疚，不管有没有道理，孩子经常会认为自己是家庭冲突的原因。
而这就是行为学上的自我归因：父母吵架，孩子会把原因归到自己身上，认为自己是父母吵架的根源，会给自己内在极大压力。
当压力一直得不到释放和缓解，就会给孩子心理造成重大创伤。
知乎有个问题：父母吵架对孩子的心理健康影响大吗？
几千个答案里，我看到了他们深深的痛苦，有的自卑怯懦，有的敏感易怒，有的亲情淡漠，有的缺乏安全感、信任感，有的抑郁想自杀。
其中一位网友的经历让人泪目，她说：
“父母吵架声很大，不知何时起，只要听到很大的响声，心脏就狂跳不安，感觉喘不过气来。一看见别人吵架就会很害怕，不自主的浑身发抖……
我有一朋友，家庭和睦，还有个爱她的男朋友，我特别特别羡慕。但我知道，我不会像她一样，因为我不值得。
我到最后，只会重蹈覆辙，像我的原生家庭一样，根本不会幸福。
以前不会，现在不会，未来更不会。”
有些伤害，真的会烙印在孩子身上，在你看不见的地方肆虐。
父母吵架无小事，孩子不哭，不代表不痛。
家若沦为父母的战场，没有一个孩子能幸免于难。
03
心理学上将吵架分为两种：
一种是破坏性吵架：无助于问题的解决，会对孩子产生不利的影响。
另一种是建设性吵架：有助于解决双方的问题，更有利于关系的发展。
父母闹矛盾不可怕，可怕的是父母不会吵架。
所以当父母们真的非吵不可时，请牢记以下“两不要三要”。
两不要：
不要冷战
如果说，吵架拌嘴是过日子，尚有生活气息。那么冷战就是一种低气压，只剩无尽的冷漠和疏离。
《金星秀》里讲过一个真实案例，女孩各方面条件都不错，可40多岁了仍单身，不恋爱也不结婚。
为什么呢？
她说：“我好不容易从一个冰冷的家逃出来，我再也不要逃进一个冰冷的家。”
原来父母在她很小的时候，就开始冷战了20多年。
妈妈做好了饭，会把饭搬到房间，宁可倒掉也不给爸爸吃。而爸爸为了报复，则把空调拆了，装到自己的房间独用，天天无言的对抗着……
初二时，她就开始不断地对父母说：“求求你们离婚吧，我都受不了了。”
父母冷战，对孩子伤害一样很大。
不要逼孩子站队
看过一个视频，一个男孩在镜头下痛哭流涕。起因是父母吵架闹离婚，妈妈逼着他写下爸爸的坏话。
男孩刚写完就后悔了，想要撕掉。妈妈却骗他说撕了。后来他在妈妈包里发现了纸条，当下就崩溃了，一遍遍的哽咽道：“我对不起爸爸……”
网友评论道：真心疼着无辜的孩子，妈妈不会知道，他一辈子都会在自责内疚中度过。
把孩子卷入父母的战争，逼孩子站队，让孩子二选一，是对他硬生生的撕裂。
三要：
要表达情绪，而不是发泄情绪
《非暴力沟通》作者说：
我们大部分的冲突都来自于，把情绪宣泄当成了情绪表达。
比如，妻子在厨房忙晚饭，这时孩子在房间哭了，而丈夫却只顾玩手机，大多数时候，妻子会张口就指责丈夫：
“就知道玩手机，你还知道干什么？”
“你耳朵聋了吗？孩子在哭你听不到啊?”
当你一出口就是指责批评时，对方的反弹情绪就立刻起来了，两人往往会吵得一塌糊涂。
可若妻子换成“我信息法”来表述：“我知道你上了一天班也很累了，但是我忙不过来了你也不帮忙，我觉得很生气和寒心，我希望你可以主动分担一下？”
以“我”开头，描述出自己的感受和需求，这样就会大大减少不必要的争执。
要及时修复吵架后的裂痕
《情商》一书中指出：
婚姻健康的夫妇与离婚收场的夫妇，争执中最重要的区别就是“是否采取措施修补裂痕”。
《幸福三重凑》节目中，吴京煮好面条，便自顾自先尝上了。谢楠认为他不尊重自己，开吃了也不吭一声，两人便吵上了。
事后，吴京主动去哄谢楠，两人对刚刚的吵架进行了复盘。谢楠说出自己的想法，吴京也坦诚自己的心里话，把话说开了，两人很快和好如初。
夫妻间免不了发生口角摩擦，但只要每次都把摩擦磨平，口角就会越来越少。
制定好吵架原则，吵架才不伤感情
有一次邻居小孩玉玉跑我家找妞妞玩，我随口问了一句：“你爸妈呢？”
玉玉一脸淡定地回答：“在吵架呢”。
我很震惊，后来和邻居谈起这事，她解释说：
“我和丈夫吵架，有约法三章，不动手，不说狠话，就事论事不翻旧账，吵架不隔夜。不管如何争吵，最后都会各自反省自己的错误，给对方道歉。所以在孩子看来，我们吵架只是沟通，解决问题的一种形式。”
是啊，父母理性吵架，孩子自然无需害怕。
04
心理学教师马克·卡明斯针对婚姻不和谐对孩子的影响进行了长达30年的研究，他指出：如果父母合作来解决问题，给孩子看到积极情绪，就可以消除吵架对孩子的负面影响。
为人父母，吵架不可避免，却可以避免给孩子带去伤害，不是吗？
当吵架在所难免时，尽量回避孩子，避免破坏性争执。
若无意给孩子撞见，也让孩子明白：不是他的错，父母依然相爱，对他的爱也不会减少，最后当着孩子的面和好。
因为我们是孩子的全世界，所以我们愿意给孩子撑起一片阳光明媚的世界。
因为我们爱孩子，所以我们愿意为之努力，给孩子营造一个温暖有爱的家。
