交汇点讯 吃饭、说话、走路的时候都有可能突然睡着，这不是“犯懒”，可能是生病了。发作性睡病作为一种罕见病，多发于8-12岁年龄段。但由于各方面的原因，人们普遍对睡眠问题的认知度不足，导致就诊率不高，很多人错过了最佳的就诊时间。

　　到底什么是发作性睡病？还有哪些睡眠问题需要注意？新华日报·交汇点记者咨询了南京脑科医院老年医学科主任、睡眠医学中心主任医师靳凌。

　　易延误诊断，目前暂无根治办法

　　靳凌介绍，发作性睡病临床表现主要包括白天反复发作的无法遏制的睡眠、猝倒发作和夜间睡眠障碍三种。有的患者虽然白天睡得多，夜晚还是会伴有一些睡眠不安的表现，如入睡时会有幻觉，似梦似醒，苏醒的时候也会有“睡瘫”的表现，也就是俗称的“鬼压床”。

　　“无法遏制的睡眠和猝倒持续时间不长，一般发作一两分钟就会自行恢复。”靳凌说正因为这样，许多家长就会误以为是孩子累了，睡一下就没事了，导致延误就诊。但他提醒，这个病其实还与很多疾病相伴随，包含了儿童的一些异常的肥胖、性早熟，睡眠呼吸暂停等情况，也会伴随着一些抑郁和焦虑等情绪上的问题。

　　靳凌告诉记者，目前发作性睡病仍没有明确的病因，只怀疑它与中枢下丘脑分泌素减少有关，因此也就没有针对病因进行根治的治疗。有些人的症状会随着年龄增大有所缓解，但大部分人都需要终生用药物和各类治疗方式控制病情发展。

　　是不是出现类似的情况就要及时检查呢？靳凌表示，根据诊断标准，排除因为服用药物或确实夜晚没睡够等特殊情况，如果白天无法遏制睡眠的状况已经持续三个月以上，可以在医院通过夜间全周期的督导睡眠监测和白天多次小睡潜伏期实验来诊断。必要时，还要进行脑积液下丘脑泌素的测定。

　　睡眠不好有大问题，这些疾病与之相关

　　发作性睡病只是一种罕见病，南京脑科医院睡眠医学中心每年接诊不过十几例。但靳凌注意到，近些年有睡眠障碍的人群却越发庞大，因为各类睡眠问题前来就诊的患者不断增多。

　　在靳凌接诊的患者中，患有鼾症的患者比例接近50%。“可能每个人都或多或少打过呼噜，但严重者甚至会导致夜间呼吸暂停，长期不处理，还可能造成心血管和呼吸系统继发症，引发痴呆和猝死。”靳凌告诉记者，不少人年纪尚轻就出现了顽固性的高血压和认知衰退，仔细问诊就会发现多半都与呼吸睡眠障碍相关。

　　今年3月初，靳凌就接诊了一位40多岁的患者。他因心梗入院，后续治疗中联合使用4种降压药血压还是不降。进行睡眠监测后，该患者确诊为重度睡眠呼吸暂停，经一段时间的治疗，并持续佩戴呼吸机后患者血压稳定在130-140。“不是自己亲身体验，很多患者不相信睡眠竟然会与心血管疾病息息相关。”靳凌说。

　　还有一大部分睡眠问题逃不开“失眠”，短期失眠一般经过心理状态调整会自行恢复，但慢性的、长期的失眠则要引起重视。“现代人的睡眠习惯太不好了！”靳凌提醒，长期习惯性熬夜、在床上看视频刷手机、思考工作都会造成睡眠节律的紊乱和睡眠不足。

　　“这就不是治疗能解决的问题了，需要大众建立对睡眠健康的正确认知，建立良好的生活习惯。”靳凌呼吁大家要重视睡眠对人体健康的重要性，重视长期睡眠问题可能带来的不良影响。“让健康的人生有健康的睡眠，我们好好要认真对待生命中的这三分之一。”

　　新华日报·交汇点记者 蒋明睿

　　图片来源 视觉中国