见到张艺兴的那个上午，他正在准备新一期《这！就是街舞3》火舞台大秀的录制，这是四个队长带领各自战队的第一次亮相大秀。
前一天晚上练舞时，张艺兴不小心崴到了脚，去医院做了紧急处理，脚上绑上了固定，走路还有点一瘸一拐。
“但可能到了舞台上面就忘记很多了，不知道，努力吧”，面对即将开始的表演录制，张艺兴用他一贯的“努力吧”的态度来面对。
《这！就是街舞3》让不少观众感受到了热爱的力量，几位队长拼尽全力的精神，以及他们在街舞领域的专业，甚至让一些观众改变了对爱豆的偏见和刻板印象。
《这！就是街舞3》，张艺兴的宣言
街舞的精神是爱、和平、尊重，那什么是张艺兴的精神？他的回答是：懂得感恩、要努力、做好选择。
努力，是张艺兴成名以来一直紧紧跟随他的一个标签。
在街舞领域，台上台下必须努力才能有炸翻全场的表演，但在张艺兴的人生中，努力二字，带来的不仅是认可，还有嘲笑。
打破偏见
张艺兴做过这样一个比喻：音乐对我来说是水，影视是气泡水。
现在他加长了这个比喻：“舞蹈是防身武器，说不定也是核兴武器。”
在最近热播的《这！就是街舞3》中，张艺兴亮出了自己的武器——
第二期节目中四个队长的cypher battle（围圈跳舞）秀，可以说是这一季《这！就是街舞3》最出圈的一个表演。
即兴表演、舞种不限，一共四轮的battle中，张艺兴上演了帽子戏法和多种连接技。battle结束后，他躺在地上，大口喘着气，整个人久久无法从那场被他形容为”太紧张、太刺激、太燃了“的人生初体验中抽离。
《这！就是街舞3》，张艺兴的舞蹈技巧
帽子戏法是张艺兴之前训练过的一套绝技，专业舞者往往都会准备这样一套combo，有的会在battle一开始就放出，而张艺兴选择了一种渐强的battle节奏，在最终放出大招。
现在回忆起当时的battle，张艺兴说自己的想法很简单，“好好跳，赢就完事，freestyle讲究的是平时的积累。”
在这场被选手称为“封顶级”的battle中，张艺兴获得了最终的胜利。
王一博说，“艺兴哥惊到我，真的能看出他是很努力很努力地有练过。”职业舞者杨文韬评价，“张艺兴的狂派舞是可以去专业狂派舞比赛里拿名次的，炸得体无完肤。”
《这！就是街舞》的艺术总监、专业舞者方俊形容，张艺兴跳舞身上会有一种光芒，用专业术语来讲，就是“型”非常好，随便找个角度拍摄都不会出问题，“这种是需要长期艰苦的训练的，很多地下舞者是做不到的。”
《这！就是街舞3》，张艺兴表演帽子戏法
在组合时期，张艺兴就是舞蹈担当。但初当训练生时，张艺兴自评跳舞毫无章法，唱歌一般般，其它才艺也没有，是个门门功课只能考20分的人。后来，他无意识地选择舞蹈作为突破口，把所有精力放在舞蹈这一件事上，最后发现真的可以把这门功课搞到95分、100分，自己对自己的认知也发生改变了。
靠舞蹈这个武器，张艺兴两次杀出重围：训练生时期从地下练舞室跳上了大舞台，成名之后他的狂派舞技能又成为证明自己实力的大杀器。
狂派舞是张艺兴在拍摄新歌《莲》的MV时才开始认真学习的一种小众舞种，专门请了老师从基础开始学起。狂派舞的起源是小丑舞，这个舞种的创造一是为了宣泄情绪，二是为了阻止械斗，张艺兴觉得这还挺酷的，“其实我内心也有比较爆炸、炸裂的心理，狂派舞当然就是狂，我希望每个人在自己的人生赛道里都能狂下去。”
《这！就是街舞3》，张艺兴表演狂舞派舞蹈技巧
cypher battle大秀录制结束的当晚，总导演陆伟和四位队长一起吃火锅，开餐之前，陆伟发现张艺兴和王一博已经聊开了，他们的话题不是那场battle的胜负，而是如何在中国推广像狂派舞这样的小众舞蹈、如何让这些小众舞种得到充分的舞台。为什么中国的狂派舞没有国外的发展好？他们的结论是，好的狂派舞舞者基本都在国外，老师也很少来中国授课，国内的爱好者只能看视频自学。
录制火舞台大秀的这天，狂派舞创始人之一的Tight Eyez和张艺兴在社交平台互关，张艺兴和他通了个电话，邀请他来中国，和更多狂派舞爱好者进行交流。张艺兴还希望在国内举办一些狂派舞的比赛活动，也希望通过自己的力量号召更多小朋友去跳街舞。街舞已成为奥运项目，张艺兴希望在2024年的奥运会上，能看到这些闪闪发光为国争光的小朋友。
不仅在节目里证明自己，还要肩负街舞推广大使的责任，张艺兴说，希望可以打破观众对爱豆行业的偏见。
“其实很多爱豆、偶像都很有实力能力，包括一博和嘉尔都跳得挺好的，我们都是偶像，都跳得好，我觉得偏见是需要时间跟作品来打破的，所以希望有更多好的作品，也希望大家可以不要带有色眼镜看待我们偶像这个行业，一定会有好的偶像在等待大家发现。”
《这！就是街舞3》中的张艺兴
尊重努力
近几年，张艺兴在音乐、综艺、影视等多个领域发力。
最近因为同时在拍摄正午阳光的新剧《落花时节》和录制《这！就是街舞3》，他的日常基本是白天拍戏，晚上收工就回去练舞，几乎每天只能睡两三个小时。繁忙的工作被他形容为“我感觉都是一天当作三天来用”。
时间管理是张艺兴每天要面对的课题，比如曾经引起热议的走在机场手捧电脑做音乐，其实也是因为工作太忙而不得已为之，“没有人想要走在机场做音乐，在机场听歌、做歌、检查文件，全部都是因为时间不够，马上要进母带了，马上要进混音了，只能赶快把这个东西做好以后给发过去，你想一下，马上要上飞机了，飞机又是几个小时。如果不是亲身经历过的人，他就不知道一首歌的整个制作过程，没关系。”
张艺兴在机场手捧电脑图，图源网络面对大众对他的讨论，在个人纪录片《归零》里，张艺兴甚至直接打出了“白莲花”“假努力”这些词，直面一切。
当张艺兴的努力被当作一种人设继而被嘲笑时，他没有动摇，“我觉得努力是成功的必要条件，但不表示努力了就一定能成功，我觉得大家去嘲笑努力这个事儿不大好，你可以嘲笑我，不要去嘲笑努力，努力的所有人都值得尊重。”
那场cypher battle让观众看到了四位队长的拼尽全力，张艺兴说自己几乎对待每一个工作都会拼尽全力。
因为练舞，他把工作室的地板硬生生砸出了痕迹，疫情缓解后同事回办公室，发现桌上出现了奇怪的灰的痕迹，上楼一看，才发现是楼上的舞蹈室里张艺兴在练舞，把地板上的灰都砸到了楼下。
截图自@张艺兴工作室
在舞蹈上的努力最终被职业舞者认可、被观众看到，但有些努力，仍然在等待一个更好的结果。如这一代的歌手普遍在面临作品“不出圈”的问题，当垂类和圈层取代大众传播，创作出一首高传唱度的歌变成了难事。
在张艺兴看来，《NAMANANA》《Honey》《莲》都是自己的代表作，“不知道别人认不认可”。
“我觉得每个时代都会有每个时代面临的挑战，有挑战的话也还是代表有机会，如果有机会的话就去尝试去努力。如果不成的话，也没关系，说不定又有下一个好的音乐时代了，那么现在我们就是前期培养土壤的人，就好像如果没有老一辈舞者的辛勤劳动，把一些舞蹈精神带回来的话，也不会有今天街舞的发展，所以我们还是很幸运的”，张艺兴说。
张艺兴谈《这！就是街舞3》立意
早在24岁时，张艺兴就在自传中明确了“努力”这两个字对自己人生的意义。
在书里他回忆了一件往事——有一次跟老妈视频，当时还在地下训练室，我对着视频把衣服一拧，“哗”地一下，满是汗水落在地上。然后我说了一句话，“妈，我真的努力了，如果没有出道，你不要怪我！”后来才反应过来当时为什么会说出这句话，那是一种藏得很深的感觉，连自己都瞒过了。对我而言，所有的付出都应该有一个结果，努力的意义就是希望看到一个更好的自己，我也会害怕自己的付出看不到希望。
24岁那年，张艺兴写下：努力并不一定会达到目的，但努力一定会有一个努力的结果，无论结果怎么样，和不努力肯定是不一样的。没有人可以决定自己会有什么样的未来，但那些积累在身体上的感觉，决定了当你可以站起来的那一刻，你会是怎样的站立姿势，也决定了你未来站立的地方！
《这！就是街舞3》中的张艺兴
走着瞧吧
1991年出生的张艺兴，即将在明年进入而立之年。在《这！就是街舞3》这档急需要体力的节目里，张艺兴感受到了年龄增长带来的身体上的变化。
对于那场酣畅淋漓的cypher battle，张艺兴说自己还没有到达体能极限，他的极限大概是七八轮，但如果是十七、八岁的体能，他还可以更好。
甚至比张艺兴小三岁的王嘉尔也会感慨自己不年轻了，张艺兴跟他说的一句话令他至今难忘，“弟，咱们也不早了。”
年龄增长带来的身体机能下滑是舞者不得不面对的问题，节目里，钟汉良问选手林梦，随着年纪越来越增长，要怎么让自己更厉害？
张艺兴没有答案，“我解决不了这个变老的问题，首先你得认，你身体跟不上，你不可能硬要跳。”
《这！就是街舞3》中的张艺兴
五年前，24岁的张艺兴给自己的自传起名《而立》，把“而立”二字提早了六年，张艺兴说是为了更好地向前飞，飞向那个叫做而立的三十岁。
当时，张艺兴刚刚接了《极限挑战》的录制，他知道自己在某一个圈层有很多粉丝，但真正录制节目时走上街头，才发现认识自己的人并不多。用了五年的时间，张艺兴努力在影视、综艺、音乐等领域逐渐“更好地向前飞”。
张艺兴的粉丝常常用“唱跳第一人”来形容他，对于这个称呼，张艺兴首先强调了“我自己没有说过要做唱跳第一人”，但当微博的“唱跳第一人”词条与张艺兴产生了紧密的关联时，他的身上已经背负了粉丝的期望、外界的打量。张艺兴说，“我觉得把事做好，别人怎么想我也没办法去干涉，就是他们按照他们想的东西去想，我按照我该做的东西去做就好。”
新歌《莲》里面有一句歌词叫“路我还在走，从不曾回头，就去到下一个level”，对于下一个level，张艺兴的定义是：“走着瞧吧，希望是好的作品。”
张艺兴《莲》MV剧照迄今为止，张艺兴发行了四张专辑，四张专辑是一个圆形结构，做的是“两仪分四象,四象分八卦”的概念，四张专辑拼在一起呈现了一个“爷”字，张艺兴透露，青龙、白虎、朱雀、玄武这四象跟他以后要做的事是相关的。与努力相伴的，似乎还有他的野心。
张艺兴专辑包装，图源网络见水印
对于30岁之后的生活，张艺兴有想过给自己找一些不一样的工作，“说不定就真的当了pd去培养训练生生。”
除了“努力”二字是张艺兴人生的注解，他自己也反复提到过“不自信”“自卑”这个个性。
小时候，他常常被拿来和别人家的小孩比；在自传里，他说自己因为找不到在团队里的存在感和独特的价值而自卑；在个人纪录片《归零》中，他说“我又感受到了自卑，为什么你不会打鼓，为什么你不会滑板，为什么你不会这个不会那个，我觉得张艺兴就应该啥都会啥都懂”。
当《这！就是街舞》为张艺兴赢来一些路人缘、当他的实力开始受到一些观众的认可，我们想给未来的张艺兴提一个这次采访中没来得及问出的问题：你还会不自信吗？30岁的你会跟自卑感和解吗？
张艺兴在节目中谈目标的产生
