文/羊城晚报全媒体记者吕航

　　解放双眼，派派君为您语音播报天气！

　　今天（19日）是年后上班第二天，相信很多小伙伴仍然没有从假期状态中调整过来。

　　都说新年要有新气象，可新年开工后的天气君已然无法见人，这其中，不乏天气因素的影响。

　　昨夜天干物燥，天气君口渴狂喝水，今早成功脸肿，再加上春节期间囤下的肚腩以及熬夜爆出的痘，让本就不瘦的身材更加雪上加霜……

　　干燥的天气预计还要持续一段时间，接下来的一周尽管天气晴好，但对于打工人的外貌管理并不友好：

　　据中央气象台消息，今年的1号台风“杜鹃”即将生成，预计将趋向菲律宾。不过，“杜鹃”非但不会给我们带来风雨，反而会吸走水汽，让干燥的东北风持续。今天广州市湿度在25%~65％之间，森林火险等级将持续走高。

　　如此干燥的天气，到底该如何管理身材和脸蛋，小伙伴们恐怕要多费几分思量了。

　　广州市气象台预计，未来一周广州市维持总体晴朗干燥天气，气温逐渐上升，展望24-26日，受高空波动影响，云量增多，伴有轻雾，部分地区偶有小雨，气温小幅下降。

　　具体预报：

　　2月19日（初八）：晴间多云，11～24℃；

　　2月20日（初九）：晴间多云，12～25℃；

　　2月21日（初十）：晴到多云，14～26℃。

　　目前我国已是雨水时节，冬季即将结束，气温回升，雨水增多，地湿之气渐升，且早晨时有露、霜出现。同时天气变化不定，也是全年寒潮过程出现最多的时节之一，忽冷忽热，乍暖还寒的天气对人体的适应性和抵抗力也是考验。这个节气，在养肝疏肝的同时也应当主要养护中焦脾胃，疏肝健脾，使肝脾调和。

　　今天天气君为大家推荐两种调理肝脾的中药，平时可以制作成凉果零食，适当进食。

　　【佛手】

　　佛手辛行苦泄，善疏肝解郁、行气止痛，治疗肝郁气滞及肝胃不和之证，能醒脾理气，和中导滞，用于脾胃气滞之脘腹胀痛、呕恶食少等。还可燥湿健脾化痰，用于久咳痰多，胸闷痛等，对老年人的气管炎、哮喘病有明显的缓解作用。

　　保健食疗：佛手柑可制作成凉果食用

　　【香橼】

　　香橼辛散苦泄，入肝经而能疏理肝气而止痛，用治肝郁胸胁胀痛。气香醒脾，入脾胃以行气宽中，用治脾胃气滞之脘腹胀痛，嗳气吞酸，呕恶食少等。入肺而理气宽胸，化痰止咳，用治痰多、咳嗽、胸闷等。

　　保健食疗：香橼适量打成粗粉，水煮浓缩与炼蜜拌匀成膏，用治咳嗽；香橼果实成熟后，采摘下来，经过简单加工用糖煮制成香橼蜜饯食用。（部分内容来自羊城晚报记者 林清清）

　　来源 | 羊城晚报·羊城派综合@广东天气、@广州天气、@中央气象台等

　　责编｜吕航