文|秘籍君

　　寒冷的冬天到来了，家长们又准备了什么方式来帮宝贝抵御寒冷呢？是不是又在盲目添衣服呢？还是有很多家长认为，只要给孩子穿暖了，就会少生病，感冒发烧什么的就会不存在了。其实并不是这样的，不知道多少妈妈还处在这样的误区。小编就为各位妈妈总结了预防寒冬妙招，做好这几件事，让宝贝一冬少生病。

　　一、

　　孩子的体温是偏热的，妈妈们要明白这点，不要盲目给孩子“裹被子”。衣服穿的太多十分不利于孩子活动，捂得太厚孩子运动起来热量也没地儿释放，就会导致一直出汗浸湿衣物。

　　小孩子的新陈代谢要比成年人好的多，也没成年人那么怕冷，在穿衣服时家长可以摸孩子的后颈和背部看看温度怎么样，然后适当的添衣减衣。不能冻着也不能捂着，穿的太多会出汗多被风一吹就容易感冒。所以说即使天气变冷，衣服也并不是越多越好的。

　　二、适量的运动

　　冬季天气干冷干冷的，大家伙儿都不愿意出门锻炼，孩子也一样，每天早上起床就是对他们最大的折磨了。但是适当的外出运动接触一下冷空气，不仅使孩子可以很好的适应寒冷的空气，从而提高他们的御寒能力。

　　一直在家里不仅难接触到新鲜空气，也非常容易产生细菌，这样就会降低孩子们的免疫能力。最好的就是家长要经常带孩子出门，做一些运动，增强身体对寒冬天气的适应能力。不过尽量不要带孩子去人口聚集的地方，毕竟人多病菌也会多，防止孩子会被感染。

　　三、营养均衡

　　日常生活中，孩子的饮食一定要均衡合理。多多补充人体所需的维生素来增加免疫力。这样不仅对孩子的抗寒能力有影响，还对孩子的身体发育有着很好的作用。不能孩子想吃的东西就一直给他，忽略了摄入食物的平衡，从而导致孩子就算体型健硕，实际严重不良的情况。

　　为孩子御寒一定不要盲目，像个别家长让孩子冬泳，小编想想就开始打冷颤了，家长们可不要这么极端哦。

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